Monthly Archives: 4月 2015

5/4(月・祝)「アロマリラックス ディープ」開催

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スタジオいっぱいに広がるアロマの香りを感じながら行う、大好評の「アロマリラックスヨガ」をバージョンアップさせた、スペシャルプログラムです!

まずは、エッセンシャルオイルをブレンドしたマッサージオイルで、簡単セルフマッサージに挑戦。マッサージによって浅いリンパを刺激したあとにヨガのポーズで行い、深部のリンパに働きかけていきます。
呼吸を通して鼻(嗅覚)や肺(呼吸器)からアロマの力を心身に作用させるだけでなく、マッサージオイルを使用することで、アロマの成分が肌から浸透し、血液循環によって全身へ。血行やリンパの流れが改善され、筋肉疲労やむくみの解消、美肌作りにも効果的です。

今回は、参加者全員に、SEA DAYS店頭で販売中のマッサージオイル(100ml ¥1,512)をプレゼント!グレープシードをベースにしたさっぱりとした使い心地。サイプレス、レモングラス、グレープフルーツ、ジュニパーベリー、ローズマリーがブレンドされた香りで、心地よくリフレッシュできます。

ヨガとアロマとセルフマッサージを組み合わせ、ヨガ初心者から上級者、またアロマに興味のある方にもおすすめ!マッサージオイルのプレゼント付きが嬉しい、スペシャルプログラムです。

アロマリラックス ディープ
日時:5月4日(月・祝)16:45-18:00
定員:20名
参加費:フルタイム・休日 1,800円、ビジター会員 3,780円(参加費はビジター利用料金に含まれます)/平日モーニング会員はビジター利用料金で参加可/一般参加不可
備考:プログラムに参加された全員にマッサージオイル(100ml ¥1,512)をプレゼントいたします!ヨガマットとバスタオル、水(プログラム中の水分補給用として、店頭でも100円で販売中)をご持参ください。バスタオルはオイルがマットにつかないよう、マットの上に敷いて使用します。

■SEA DAYSアウトドアフィットネスクラブ メンバー専用ページ
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5/3(日・祝)FUN & RUN【館山・南房総スウィーツラン】開催

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インストラクター大西勇輝さんが、ナビゲートするマンスリーファンラン企画「FUN & RUN」。
“ファンラン”とは、文字通り“楽しみながら走る”こと。スポーツとしてのランニングとは少し違い、走りながら景色を楽しんだり、仲間との交流を楽しんだり、仲間と食事を楽しんだり、いままでにない走る楽しさをお伝えしていきます。

今回の「FUN & RUN」は、館山・南房総のソフトクリームを走って食べ比べ!
SEA DAYSを出発し、館山駅発13:20の電車で那古船形駅に到着したら、まずは「道の駅とみうら 枇杷倶楽部」へ。年間10万本の売り上げを誇る、人気のびわソフトを味わいましょう。
そこから走って「道の駅三芳村 鄙の里」へ。濃厚な三芳の牛乳を使ったヨーグルトソフトや月替りソフトを楽しみます。最後は、木村ピーナッツ直売店「ピネキ」のピーナッツソフト!コクのある甘さが疲れを癒してくれるはず。

全行程約20km、おしゃべりしながら約7分/kmペースで走る、美味しくて楽しいスウィーツランです。

FUN & RUN【館山・南房総スウィーツラン】
日時:5/3(日・祝)12:50-17:30
定員:12名
参加費:フルタイム・休日 1,600円、ビジター会員 3,780円(参加費はビジター利用料金に含まれます)/平日モーニング会員はビジター利用料金で参加可/一般参加不可
集合時間:12:50
集合場所:SEA DAYS
備考:給水用の水や財布は各自ご持参ください。ご不明な点はスタッフにご確認ください。

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5/3(日・祝)「ランクリニック」開催

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SEA DAYSの大好評企画「ランクリニック」が、さらにパワーアップ!
今年からランニングカルテを導入して、一人ひとりの経験値や目的に合わせた、きめ細やかな指導を行う、少人数制・セミパーソナルレッスンです。

インストラクターの大西勇輝さんが参加者のランニングフォームを撮影した後、全員でムービーを見ながらランニングフォームをチェック。走り方や身体の使い方のクセを見極めて、怪我や故障の予防にもつながる理想的なフォームを身につけるため、一人ひとりに指導を行います。

おすすめの練習メニューや目指すべき大会の提案など、指導内容も充実。基礎からしっかり学びたい初心者の方や、自己記録の更新を目指す上級者の方、理想的なランニングフォームを身につけたい方にも、継続してご参加いただくことで目標達成をサポートします。

「ランクリニック」開催の翌週には、ランナーの自主練の場となる「SEA DAYSランニングコミュニティ」でビギナーズサポート(伴走)あり。ランニング経験ゼロから「館山 若潮マラソン」の完走を目指したい方は、ぜひ、「ランクリニック」と「SEA DAYSランニングコミュニティ」にご参加ください。

ランクリニック
日時:5/3(日・祝)10:15-11:45
定員:8名
参加費:フルタイム・休日 1,600円、ビジター会員 3,780円(参加費はビジター利用料金に含まれます)/平日モーニング会員はビジター利用料金で参加可/一般参加不可
備考:ランニングのできる服装でお越しください。給水用の水を各自ご持参ください。ご不明な点はスタッフにご確認ください。

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5/2(土)遠足SUP【坂田海岸】開催

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北条海岸を飛び出して、海の上でのんびり自由な遠足気分を楽しみましょう!

今回の「遠足SUP」は、西岬地区の坂田海岸へ。坂田海岸は、東京湾に流れ込む黒潮に育まれた豊富な種類の魚やサンゴが生息。磯浜が多く、水がきれいなことから、磯遊びやダイビングスポットとして人気の海岸です。

水温が高くなるこの時期は、海へ“ポチャン”が楽しい!シュノーケルやゴーグルをお持ちの方は、ぜひご持参して、海の中の景色も楽しんでください。

遠足SUP【坂田海岸】
日時:5月2日(土)9:00-10:30、11:00-12:30
定員:各回5名
参加費:フルタイム・休日 2,200円、ビジター会員 3,780円(参加費はビジター利用料金に含まれます)/平日モーニング会員はビジター利用料金で参加可/一般参加不可
集合時間:8:30/10:30
集合場所:SEA DAYS
備考:ウェットスーツレンタル無料(ウェットスーツの下に水着を着用してください)。開始時間30分前にSEA DAYSにお越しいただき、着替えを済ませてください。GW期間となる今回は、駐車場の混雑が予想されるためSEA DAYSスタッフの車で送迎します。現地にシャワー施設等がないため、車での移動用に大きめのタオルなどをご持参ください。

■SEA DAYSアウトドアフィットネスクラブ メンバー専用ページ
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入会キャンペーンとヨガ無料体験会のご案内

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SEA DAYSアウトドアフィットネスクラブでは、5月と6月に「春のワンコイン入会キャンペーン」を実施いたします。

5月・6月は、毎月1日から10日までに入会すると、当月分の月会費が1ヶ月無料!さらに、初回登録手数料の 1,500円を500円に割引いたします。
入会に必要なのは、免許証などのご本人確認書類、口座振替の手続きを希望される金融機関のキャッシュカード、そして500円のみ。ワンコインで入会できるお得な入会キャンペーンです。

キャンペーンに合わせて、4月26日(日)と5月24日(日)に、ヨガ無料体験会も開催いたします。初めての方、体の硬い方や運動が苦手な方、体力がない方など、多くの方がヨガを通して、心身の変化を実感しています。まずは、無料体験会でヨガの心地よさ、クラブの雰囲気を味わってみてください。

ヨガ無料体験会のご予約、キャンペーンのお問い合わせ・お申し込みは、SEA DAYSアウトドアフィットネスクラブ受付、またはお電話(0470-29-5380)でお気軽にどうぞ。

◼︎春のワンコイン入会キャンペーン
キャンペーン期間:5/1(金)〜5/10(日)、6/2(火)〜6/10(水)
特典:入会当月分の月会費無料、初回登録手数料割引(1,500円→500円)
ご持参いただくもの:ご本人確認書類、口座振替の手続きを希望される金融機関のキャッシュカード、初回登録手数料として500円
※キャンペーンは、月額会員(フルタイム会員、週末会員、平日モーニング会員)が対象です
※特典を受けられた方は、入会後3ヶ月間は退会・休会・ビジター会員への移行は不可となります

◼︎ヨガ無料体験会「はじめてのヨガ」
無料体験会「はじめてのヨガ」は、初心者を対象に呼吸に合わせながらゆっくりと基本的なポーズを行うプログラム。心身のこわばりを取りのぞき、心地よいリラックス感を体感しましょう。体験会のあと、そのまま入会手続きをしていただくことも可能です。

日時:4月26日(日)、5月24日(日)16:45〜18:00
    ※当日は15分前までにお越しいただき、受付とお着替えをお済ませください
会場:SEA DAYS  千葉県館山市北条2307-52(セブンイレブン裏手に無料駐車場あり)
対象:入会をご希望の方、ヨガをはじめてみたい方(18歳以上)
    ※アウトドアフィットネスクラブ会員の方はご参加いただけません
参加費:無料(ヨガマットレンタル含む)
ご予約について:事前にお電話、または店頭でご希望のお日にちをご予約ください(先着順・定員20名)
服装:ヨガウェア(動きやすいTシャツ、スポーツウェア等)
持ち物:タオル、水(プログラム中の水分補給用として、店頭でも100円で販売中)
ご予約・お問い合わせ:SEA DAYS TEL:0470-29-5380

インストラクタープロフィール:
SAYAKA 幼少時より水泳を始めて高校まで選手生活を送り、大学卒業後、インストラクターの道へ。ヨガに出会い、経験したことのない解放感と未知の可能性に魅了され、ヨガのインストラクターになる。その後、出産と育児の経験から心身のメンテナンスの必要性を感じ、ピラティスのライセンスを取得。館山の素晴らしい自然の中で暮らしたいとの思いから、2013年に館山に移住。
資格:健康運動指導士/日本フィットネスヨガ協会指導者養成コース修了/FTPマットピラティスインストラクター/バギーエクササイズインストラクター/親子ピラティスインストラクター

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*ビジター会員はキャンペーンの対象外です