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これから旬の梨で、夏のむくみをしっかり解消(2018年9月のデトックスメニュー)

SEA DAYSは、グリーンスムージーの公式ショップです

この記事でわかること
  • 梨を使ったグリーンスムージーのレシピ(2018年9月メニュー)
  • これから旬の梨の効能
  • 夏のむくみのとりかた
  • 利尿作用の強い梨で、夏のむくみをしっかり解消

    9月に入り、少し暑さも和らいできました。今年の夏はとても暑かったですが、実は夏はむくみがでやすい季節だったりします。

    クーラーの効いた室内にいると、水分摂取がおろそかになったり、逆に冷た過ぎるものを摂り過ぎてしまったりして水分代謝が下がってしまうのが原因ですが、少し暑さが和らいできたこの季節に、しっかり水分代謝を上げてむくみを解消したいものです。

    9月の月替わりデトックスグリーンスムージーは、旬の梨をたくさん使ってみました。梨は利尿作用が強く、むくみ対策にはもってこいの果物です。

    梨がメインになると少し味がさっぱりし過ぎるので、グレープフルーツの酸味でバランスを取ってみました。香りと味の特徴をつけてくれているバジルですが、こちらもお通じの改善などの効果が高いハーブなので、むくみ解消との相性はバッチリです。

    こちらの、グリーンスムージーは9月30日までのご提供となりますので、是非お店でお試しください!

    レシピ(考案 石井祥子)
  • 梨:1/ 2個
  • グレープフルーツ:1/ 4個
  • バナナ:1/ 3本
  • バジル:5枚
  • 水:50cc
  • 出来上がり量:およそ300cc
     

    イシイサチコ

    グリーンスムージーオフィシャルインストラクター。グリーンスムージーを毎日飲み続けるようになり、肌トラブルが劇的に改善。もっとグリーンスムージーの事を学んで、その良さを多くの人に伝えていきたいという思いから、グリーンスムージー公式インストラクターを取得。毎月のデトックスメニューを考案しています。


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