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【追加開催決定】3月27日(日)無料お試しレッスン「はじめてのヨガ」開催

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この春、館山・北条海岸の「SEA DAYSアウトドアフィットネスクラブ」で、健康的なライフスタイルをはじめてみませんか?

「SEA DAYSアウトドアフィットネスクラブ」では、春の入会キャンペーンに合わせて、2月28日(日)に続き、3月27日(日)にも無料お試しレッスン「はじめてのヨガ」を開催いたします。
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SEA DAYSアウトドアフィットネスクラブ、メンバー向け「お友達紹介制度」について

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SEA D AYSアウトドアフィットネスクラブの「お友達紹介制度」は、メンバーの皆様がお友達やご家族と一緒に楽しく身体を動かして、心地よさや達成感・充実感を共有し、やる気が高まるように応援するための制度です。

毎月1日から10日までを受付期間とし、メンバーのお友達やご家族がこの制度を利用して月額会員として新規入会すると、感謝と応援の気持ちを込めて、それぞれに嬉しい特典をご用意しています。
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2014年秋の入会キャンペーンのご案内

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SEA DAYSアウトドアフィットネスクラブでは、11月9日(日)まで「秋の入会キャンペーン」を開催しています。
キャンペーン期間中の9月から11月、毎月1日から10日までに入会手続きを済ませると、入会金4,500円と、当月分の月会費が無料!さらに、ヨガマットもプレゼントします。

入会に必要なのは、免許証などのご本人確認書類と初回登録手数料500円、口座振替の手続きを希望される金融機関のキャッシュカードのみ!ワンコイン500円でお手軽に入会できる嬉しいキャンペーンです。

入会キャンペーンに合わせて、ヨガ無料体験会も開催。今年5月のオープン以来、初めての方、体の硬い方や運動が苦手な方、体力がない方など、多くの方がヨガを通して、心身の変化を実感しています。SEA DAYSアウトドアフィットネスクラブで、一緒にヨガを楽しみませんか? まずは、無料体験会でヨガの心地よさ、クラブの雰囲気を味わってみてください。

入会キャンペーンは11月9日(日)まで。キャンペーンのお問い合わせ、ヨガ無料体験会のご予約は、店頭、またはお電話(0470-29-5380)でどうぞ。

■SEA DAYSアウトドアフィットネスクラブ
http://club.seadays.jp/

■9月27日(土)16:00〜17:15ヨガ無料体験会「はじめてのヨガ」
http://seadays.jp/?p=1670
■10月25日(土)16:00〜17:15ヨガ無料体験会「はじめてのヨガ」
http://seadays.jp/?p=1676

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*ビジター会員はキャンペーンの対象外です


10月25日(土)ヨガ無料体験会のお知らせ

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北条海岸のSEA DAYSアウトドアフィットネスクラブで、一緒にヨガを楽しみませんか?
楽しみながらヨガを続けることで、体全体がしなやかに引き締まり、美しい姿勢とプロポーションを手に入れられるのはもちろん、活力に満ちた前向きでおだやかな気持ちを得られます。

今年5月のオープン以来、初めての方、体の硬い方や運動が苦手な方、体力がない方など、多くの方がヨガを通して、心身の変化を実感しています。

入会をご希望の方、ヨガをはじめて試してみたい方を対象にした無料体験会「はじめてのヨガ」は、初心者を対象に呼吸に合わせながらゆっくりと基本的なポーズを行うプログラム。心身のこわばりを取りのぞき、心地よいリラックス感を体感しましょう!

SEA DAYS OUTDOOR FITNESS CLUB TRIAL SESSION
無料体験会「はじめてのヨガ」

【日時】2014年10月25日(土)16:00〜17:15
※当日は15分前までにお越しいただき、受付とお着替えをお済ませください
【会場】SEA DAYS  千葉県館山市北条2307-52(セブンイレブン裏手に無料駐車場あり)
【対象】ヨガをはじめてみたい方、アウトドアフィットネスにご興味のある方(18歳以上)
※アウトドアフィットネスクラブ会員の方はご参加いただけません
【参加費】無料(ヨガマットレンタル含む)
【ご予約について】電話、または店頭でご予約ください(先着順・定員20名)
【服装】ヨガウェア(動きやすいTシャツ等)
【持ち物】タオル、水(プログラム中の水分補給用、店頭でも100円で販売中)
【ご予約・お問い合わせ】SEA DAYS TEL:0470-29-5380 URL:http://seadays.jp

■インストラクタープロフィール 
AKI SEA DAYSでヨガインストラクターとして「BEACH YOGA」や「ルナフローヨガ」を担当する傍ら、各地のアウトドアフィットネスのプロデュースや環境の仕事に携わる。ヨガで自分の中のパワーと自然とのつながりを感じ、サーフィンで自然のパワーと向き合い、心身のバランスを心がけた日常生活を送る。
UTL公認ヨガティーチャー/全米ヨガアライアンス200時間修了/Sarah Powers 陰ヨガ ティーチャートレーニング修了


9月27日(土)ヨガ無料体験会のお知らせ

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北条海岸のSEA DAYSアウトドアフィットネスクラブで、一緒にヨガを楽しみませんか?
楽しみながらヨガを続けることで、体全体がしなやかに引き締まり、美しい姿勢とプロポーションを手に入れられるのはもちろん、活力に満ちた前向きでおだやかな気持ちを得られます。

今年5月のオープン以来、初めての方、体の硬い方や運動が苦手な方、体力がない方など、多くの方がヨガを通して、心身の変化を実感しています。

入会をご希望の方、ヨガをはじめて試してみたい方を対象にした無料体験会「はじめてのヨガ」は、初心者を対象に呼吸に合わせながらゆっくりと基本的なポーズを行うプログラム。心身のこわばりを取りのぞき、心地よいリラックス感を体感しましょう!

SEA DAYS OUTDOOR FITNESS CLUB TRIAL SESSION
無料体験会「はじめてのヨガ」

【日時】2014年9月27日(土)16:00〜17:15
※当日は15分前までにお越しいただき、受付とお着替えをお済ませください
【会場】SEA DAYS  千葉県館山市北条2307-52(セブンイレブン裏手に無料駐車場あり)
【対象】ヨガをはじめてみたい方、アウトドアフィットネスにご興味のある方(18歳以上)
※アウトドアフィットネスクラブ会員の方はご参加いただけません
【参加費】無料(ヨガマットレンタル含む)
【ご予約について】電話、または店頭でご予約ください(先着順・定員20名)
【服装】ヨガウェア(動きやすいTシャツ等)
【持ち物】タオル、水(プログラム中の水分補給用、店頭でも100円で販売中)
【ご予約・お問い合わせ】SEA DAYS TEL:0470-29-5380 URL:http://seadays.jp

■インストラクタープロフィール 
HARUNA 南房総市生まれ、元プロスノーボ-ダー。小児喘息を患い、20歳頃まで運動と縁遠い生活を送る。「ヨガを通して、新しい何かを始める最初の一歩のお手伝いができれば」という気持ちで指導を行う。
スタジオヨギー公認インストラクター/全米ヨガアライアンスYRT200取得/ケンハラクマ アシュタンガヨガ初級指導者養成修了


9月7日21日(日)BEACHヨガ開催のお知らせ

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北条海岸の素晴らしさを実感できる、SEA DAYSの人気プログラム「BEACHヨガ」。日曜日はちょっぴり早起きして、1日のはじまりに心地よい潮風を感じながら、太陽の下、心身のコンディションを整えましょう。ヨガが終わったあとは、「SEA DAYS COFFEE」からコーヒーを1杯プレゼント!SEA DAYSの 縁側でのんびりコーヒーを飲みながら、参加者同士のおしゃべりも楽しめます。

今回はスペシャルイベントとして、SEA DAYSアウトドアフィットネスクラブの会員の方以外にも、一般の方もご参加いただけます。
BEACHヨガの開催は、9月まで!ヨガを試してみたい方、入会にご興味がある方、お友達を誘ってぜひご参加ください。
※天候によっては、スタジオに移動して行います。

SEA DAYS OUTDOOR FITNESS CLUB SPECIAL EVENT
BEACHヨガ
【コーヒー付き・ヨガマットレンタル無料】

【日時】2014年9月7日、21日(日)7:00〜8:00
【会場】SEA DAYS  〒294-0045 千葉県館山市北条2307-52(セブンイレブン裏手に無料駐車場あり)
【参加費】アウトドアフィットネスクラブ フルタイム会員、週末会員:無料、平日会員:800円  ビジター会員/一般(非会員)1,500円 ※定員20名
【ご予約について】アウトドアフィットネスクラブ会員は専用ウェブサイトから、一般の方は、電話または店頭でご予約ください。当日は15分前までにお越しいただき、ヨガウェアにお着替えください。
【持ち物】ヨガウェア、タオル、水分補給用のお水(店頭でも100円で販売)
【お問い合わせ】SEA DAYS TEL:0470-29-5380 
URL:http://seadays.jp http://club.seadays.jp

■インストラクタープロフィール 
AKI SEA DAYSでヨガインストラクターとして「BEACH YOGA」や「ルナフローヨガ」を担当する傍ら、各地のアウトドアフィットネスのプロデュースや環境の仕事に携わる。ヨガで自分の中のパワーと自然とのつながりを感じ、サーフィンで自然のパワーと向き合い、心身のバランスを心がけた日常生活を送る。UTL公認ヨガティーチャー/全米ヨガアライアンス200時間修了/Sarah Powers 陰ヨガ ティーチャートレーニング修了


9月のプログラムのご案内

みなさま、こんにちは!SEA DAYS小割です。

SEA DAYSアウトドアフィットネスクラブの9月プログラムのWEB予約を開始いたしました。

9月のプログラムの主な変更点は、以下です。また、これまで第2水曜日に翌月のプログラムをアップしていましたが、今後は毎月15日(15日がSEA DAYS休日の場合は翌営業日)にプログラムをアップさせていただきます。ご確認くださいませ。

【POINT1】プログラム時間の変更について
■平日10:15からのスタジオプログラムを10:30からに変更
朝いちのSUPやノルディックウォーキングプログラムに参加した会員様が、ゆとりをもって次のプログラムにご参加いただけるよう、時間を15分変更させていただきました。SUPもノルディックウォーキングもとても気持ちのよい季節になってきます。ぜひ、スタジオを抜け出して、アウトドアプログラムにもチャレンジしてみてください。

■サンセットプログラムを17:00開始から16:30開始に変更
日の入り時間変更に伴い、夕方17:00から開始の各プログラムを30分開始を早くさせていただき、16:30からの開始とさせていただきます。
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【POINT2】スタジオプログラムの変更について
■人気のピラティスプログラムを木曜日隔週で追加いたしました
■毎週土曜日に隔週で陰ヨガを開始いたします
陰ヨガは、深い呼吸とともに各ポーズを長くホールドすることで、筋肉に深いリラックスをもたらすヨガです。激しい動きのダイナミックなヨガとは異なり、座位を中心に、気持ちよいと感じるところで静止して、じっくりと圧力をかけながら、身体の奥にある筋肉や関節をつなぐ結合組織、気(プラーナ)の通り道である経絡を穏やかに刺激しましょう。筋肉の緊張をゆっくりほぐしていくことで、副交感神経の働きを促し、深いリラックスがもたらされます。身体と心が芯からゆるんでいくのが、実感できるはず!サーファーの方にもオススメです。

【POINT3】アウトリガーカヌープログラムが再開
海水浴期間クローズしていたアウトリガーカヌープログラムを再開します。海は夏のものというイメージが強いですが南房総では秋も海水が暖かくとても快適なシーズンです。アウトリガーFUNの会員様はもちろん、これから始めたい会員様も始めるなら秋がチャンスです!
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【POINT4】ランニングプログラム(SEA DAYSランニングクラブ)が本格始動
秋はランやウォーキングを始めるのにベストなシーズンです。ランニングプログラムはこれまでも提供させていただいていましたが、内容をブラッシュアップしてランニング初心者から上級者まで楽しんでいただけるプログラムに刷新しました。
「ついて行けるのかな?」といったご心配はご無用。それぞれのレベルにあったプログラムを提供して行きますので、ご安心ください。以下に、刷新されたランニング系のプログラムをまとめてみました。

■(座学)はじめてのランニング
SEA DAYS初の“走らないランニングプログラム”は、ゼロからランニングをはじめる初心者のための座学スタイル。「マラソンやジョギングに興味はあるけど、どうやってはじめたらいい?」「ウェアやシューズはどんなものを揃えたらいいの?」「フォームはこれであってるの?」「練習はどんなことをすればいいの?」・・・など、様々な疑問に大西インストラクターがお答えし、走ってみたい気持ちをサポートします。走ることは、難しいことでも特別なことでもなく、どんな人でも楽しめる生涯スポーツ。この機会に、是非あなたの人生にもランニングを取り入れてみてください。きっと毎日が変わるはずです!

■SEA DAYSランニングクラブ【ランクリニック】
大西インストラクターによるフォームチェックを受けることができます。iPadで撮影した動画を確認しながら、理想的なフォームを身につけていきましょう。また、トレーニングメニューに関する疑問・質問にもお答えします!レース直前の12月まで、毎月1回の開催となります。是非、継続的に参加してフォームの変化を感じてください。

■SEA DAYSランニングクラブ【ペース走】
各自のレース距離と目標タイムにあったペースを設定し、達成を目指していきます。レースに向けて徐々に距離とペースを上げながら、万全の体制を整えられるようサポート。コースにはSEA DAYS前の海岸道路5kmの周回コースを利用し、距離に不安のあるランナーは2.5kmからチャレンジできます。また、距離を伸ばして行きたいランナーには、月1回20kmまでのロングディスタンスにチャレンジする機会もあります(それ以外のプログラムでは最長距離10kmとなります)。

■SEA DAYSランニングクラブ 【トレーニング】
大西インストラクターによる季節にあったトレーニングメニューをみんなでこなします。1人ではなかなかできないラダートレーニングや、スピード練習等も取り入れていきます。みんなで走ることでモチベーションアップを図る、楽しい大人の部活動。ランナー同士のちょっとした情報交換も楽しみのひとつです。
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【POINT5】今月のスペシャルイベントのご紹介
9月も、メンバーの皆様はもちろん、メンバーではない一般の方も参加できるスペシャルイベントをご用意しています。

■9/6(土)15:00-18:00 アウトリガーカヌーロングツーリング
アウトリガーカヌーで、館山湾から富浦湾へ出掛けよう!SEA DAYSの人気プログラム、アウトリガーカヌーでは、今年度の最長距離にチャレンジします。アウトリガー好きの仲間で集まって、力を合わせて、大房岬の先の景色を見に行きましょう!もちろん、着岸してコーヒーブレイクのお楽しみもありますよ。アウトリガーカヌープログラムに参加された経験があり、体力に自信のある方限定です。
フルタイム会員:1,600円/平日・休日会員:2,000円

■9/7(日)21(日)7:00-8:00 BEACHヨガ
北条海岸で行う、SEA DAYSの人気プログラム「BEACHヨガ」。日曜日はちょっぴり早起きして、1日のはじまりに太陽の下で心身ともにコンディションを整えましょう。ヨガが終わったあとは、「SEA DAYS COFFEE」からコーヒーを1杯プレゼント! 縁側でのんびりコーヒーを飲みながら、参加者同士のおしゃべりも楽しめます。
今回は、平日会員の方も800円、・ビジター会員・一般の方も1,500円で参加できます。フルタイム会員・週末会員の方は、もちろんご参加無料です。 ※天候によっては、スタジオに移動して行います。
【コーヒー1杯サービス/ヨガマットレンタル無料】
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■9/7(日)16:00-17:15【Sanday Workshop】美しくしなやかなココロとカラダ 第3回 パドリング(夏季限定SEA DAYSアイスティー付き)
日曜午後に開催する、SEA DAYSのワークショップ企画!第三弾は、SEA DAYSでOCEANプログラムを担当する佐藤和伯さんと、パタゴニアオーシャン開設スタッフ/BEACH葉山アウトドアフィットネスクラブ開設スタッフの永井巧さんをお招きする、スペシャルバージョン。アウトリガーカヌーやSUPの歴史や世界のレースの様子を紹介しながら、パドリングの奥深い魅力をお伝えしていきます。
プログラム後には「SEA DAYS COFFEE」から夏季限定アイスティーを1杯プレゼント。フルタイム会員の方はご参加無料! また、週末・平日会員の方は800円、ビジター会員・ウエルカムチケットの方、一般の方も1,500円で参加できる、オープン&お得なスペシャルイベントです。
・ アウトリガーカヌーとSUPの歴史について
・ 世界のアウトリガーカヌークラブとパドリングを通じたライフスタイルについて
・ 世界のアウトリガーカヌー/SUPレースについて
・ パドリングを通じた館山の魅力について
・ パドリングのフィットネス効果について
・ 正しいパドリングについて
・ パドリングとヨガ、ピラティスの組み合わせ、効果について

ご不明な点などありましたら、SEA DAYSアウトドアフィットネスクラブまで、お気軽にお問い合わせください。
TEL:0470-29-5380

SEA DAYS 小割

■SEA DAYSアウトドアフィットネスクラブ メンバー専用ページ
http://club.seadays.jp/member/
■WEBオンライン予約ページ
https://ww2.beachtown.co.jp/schedule/seadays/


8月3,17,31日(日)BEACHヨガ開催のお知らせ

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北条海岸の素晴らしさを実感できる、SEA DAYSの人気プログラム「BEACHヨガ」。
日曜日はちょっぴり早起きして、1日のはじまりに心地よい潮風を感じながら、太陽の下、心身のコンディションを整えましょう。
ヨガが終わったあとは、「SEA DAYS COFFEE」からコーヒーを1杯プレゼント!SEA DAYSの 縁側でのんびりコーヒーを飲みながら、参加者同士のおしゃべりも楽しめます。

今回はスペシャルイベントとして、SEA DAYSアウトドアフィットネスクラブの会員の方以外にも、一般の方もご参加いただけます。週末の雰囲気を知りたい平日会員の方、BEACHヨガを試してみたい方、観光で館山に滞在されている方、館山に帰省されている方など、お友達を誘ってご参加ください!一般の方のご予約は、店頭・お電話で承っております。
※天候によっては、スタジオに移動して行います。

SEA DAYS OUTDOOR FITNESS CLUB SPECIAL EVENT
BEACHヨガ
【コーヒー付き・ヨガマットレンタル無料】

【日時】2014年8月3日、17日、31日(日)7:00〜8:00
【会場】SEA DAYS  〒294-0045 千葉県館山市北条2307-52(セブンイレブン裏手に無料駐車場あり)
【参加費】アウトドアフィットネスクラブ フルタイム会員、週末会員:無料、平日会員:800円  ビジター会員/一般(非会員)1,500円 ※定員20名
【ご予約について】アウトドアフィットネスクラブ会員は専用ウェブサイトから、一般の方は、電話または店頭でご予約ください。当日は15分前までにお越しいただき、ロッカーにてヨガウェアにお着替えください。
【持ち物】ヨガウェア、タオル、水分補給用のお水(店頭でも100円で販売)
【お問い合わせ】SEA DAYS TEL:0470-29-5380 
URL:http://seadays.jp http://club.seadays.jp

■インストラクタープロフィール 
AKI SEA DAYSでヨガインストラクターとして「BEACH YOGA」や「ルナフローヨガ」を担当する傍ら、各地のアウトドアフィットネスのプロデュースや環境の仕事に携わる。ヨガで自分の中のパワーと自然とのつながりを感じ、サーフィンで自然のパワーと向き合い、心身のバランスを心がけた日常生活を送る。UTL公認ヨガティーチャー/全米ヨガアライアンス200時間修了/Sarah Powers 陰ヨガ ティーチャートレーニング修了


7月20日(日)アウトドアフィットネス無料体験会「はじめてのヨガ」開催のお知らせ

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SEA DAYSアウトドアフィットネスクラブでは、7/20(日)に、アウトドアフィットネス無料体験会(ご予約制)を開催します。地域の自然に包まれながら、一緒にアウトドアフィットネスを楽しみませんか?

ヨガをはじめてみたい方を対象にした「はじめてのヨガ」は、ヨガ初心者を対象に呼吸に合わせながらゆっくりと基本的なポーズを行うプログラムです。身体が固くても大丈夫!心身のこわばりを取りのぞき、心地よいリラックス感を体感しましょう。担当は、SEA DAYSの人気インストラクターSAYAKAさんです。

4月の無料体験会にご参加いただけなかった方、入会をご希望の方、ヨガの楽しさとSEA DAYSの雰囲気をご体験ください。7月23日までは、入会金無料ですので、このチャンスをお見逃しなく!ご予約は、店頭、またはお電話で承っております。

【日時】2014年7月20日(日)16:00〜17:15
    ※当日は15分前までにお越しいただき、受付とお着替えをお済ませください
【会場】SEA DAYS  千葉県館山市北条2307-52(セブンイレブン裏手に無料駐車場あり)
【対象】ヨガをはじめてみたい方、アウトドアフィットネスにご興味のある方(18歳以上)
    ※アウトドアフィットネスクラブ会員の方はご参加いただけません
【参加費】無料(ヨガマットレンタル含む)
【ご予約について】電話または店頭でご予約ください(先着順・定員20名)
【服装】ヨガウェア(動きやすいTシャツ等)
【持ち物】タオル、水(プログラム中の水分補給用)
【ご予約・お問い合わせ】SEA DAYS TEL:0470-29-5380 URL:http://seadays.jp

■インストラクタープロフィール 
sAYAkA 幼少時より水泳を始めて高校まで選手生活を送り、大学時代にスポーツクラブのインストラクターに魅せられてインストラクターの道へ。ヨガに出会い、経験したことのない解放感と未知の可能性に魅了され、ヨガのインストラクターになる。その後、出産と育児の経験から心身のメンテナンスの必要性を感じ、ピラティスのライセンスを取得。現在は産前産後のママ・ベビー向けのヨガ教室や、高齢者向けのイスヨガ教室も行っている。また、館山の素晴らしい自然の中で暮らしたいとの思いから、2013年に館山に移住。
資格:健康運動指導士/日本フィットネスヨガ協会指導者養成コース修了/FTPマットピラティスインストラクター/バギーエクササイズインストラクター/親子ピラティスインストラクター


7/6,27(日)BEACHヨガ開催のお知らせ

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朝の心地よい潮風、青い空。北条海岸の穏やかな波音を聞きながら、ヨガを通して海と自然とつながる、SEA DAYSの人気プログラム「BEACHヨガ」。

通常はフルタイム会員・週末会員しか参加できない「BEACHヨガ」ですが、多くの人にこの楽しさを味わっていただくため、7月はスペシャルイベントとして、平日会員、ビジター会員、そして会員ではない一般の方にもご参加いただけるようにしました!

ちょっぴり早起きして、1日のはじまりに心身のコンディションを整えましょう。

ヨガが終わったあとは、「SEA DAYS COFFEE」からコーヒーを1杯プレゼント!ヨガで心をすっきりさせ、SEA DAYS自慢の縁側でのんびりコーヒーを飲みながら、参加者同士のおしゃべりも楽しめます。

週末のプログラムに興味のある平日会員の皆様、入会にご興味がある方、BEACHヨガを試してみたい方、お友達を誘ってご参加ください。 ※天候によっては、スタジオに移動して行います。

■SEA DAYS OUTDOOR FITNESS CLUB SPECIAL EVENT
BEACHヨガ【コーヒー付き・ヨガマットレンタル無料】

【日時】2014年7月6日(日)7:00〜8:00
    2014年7月27日(日)7:00〜8:00
【会場】SEA DAYS  〒294-0045 千葉県館山市北条2307-52(セブンイレブン裏手に無料駐車場あり)
【参加費】アウトドアフィットネスクラブ フルタイム会員、週末会員:無料
     平日会員:800円  ビジター会員/一般(非会員)1,500円 ※定員20名
【ご予約について】アウトドアフィットネスクラブ会員は専用ウェブサイト(https://ww2.beachtown.co.jp/schedule/seadays/)から、一般の方は、お電話または店頭でご予約ください。当日は15分前までにお越しいただき、ヨガウェアにお着替えください。
【持ち物】ヨガウェア、タオル、水(お水は店頭でも販売しております。プログラムに参加される方は、水分補給用に必ずご持参ください)
【お問い合わせ】SEA DAYS TEL:0470-29-5380 URL:http://seadays.jp

■インストラクタープロフィール 
AKI SEA DAYSでヨガインストラクターとして「BEACH YOGA」や「ルナフローヨガ」を担当する傍ら、各地のアウトドアフィットネスのプロデュースや環境の仕事に携わる。ヨガで自分の中のパワーと自然とのつながりを感じ、サーフィンで自然のパワーと向き合い、心身のバランスを心がけた日常生活を送る。UTL公認ヨガティーチャー/全米ヨガアライアンス200時間修了/Sarah Powers 陰ヨガ ティーチャートレーニング修了