SEA DAYSアウトドアフィットネスクラブのメンバーの皆さま、こんにちは！SEA DAYS小割です。店頭ではすでにご案内しておりますが、2015年5月のプログラムWEB予約を開始いたしました。

5月は、新しい会員種別がスタートします。平日会員からフルタイム会員へ移行された方も多く、週末もさらに盛り上がり、新しい仲間との出会いも増えるのではないでしょうか？ 特にゴールデンウィークはスペシャルプログラムを充実させています。ぜひ、ご予約ください！

5月の主な変更点や、皆様に知っていただきたい点を以下にまとめました。
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SEA DAYSアウトドアフィットネスクラブのメンバーの皆さま、こんにちは！SEA DAYS小割です。店頭ではすでにご案内しておりますが、2015年4月のプログラムWEB予約を開始いたしました。

4月はいよいよ、オーシャンプログラムが再開！海の季節がやってまいりました。さらに、今月もスペシャルプログラムを充実させております。平日会員も参加OKですので、初めての方も、ぜひ、ご参加くださいね。

3月の主な変更点や、皆様に知っていただきたい点を以下にまとめました。
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SEA DAYSアウトドアフィットネスクラブのメンバーの皆さま、こんにちは！SEA DAYS小割です。
店頭ではすでにご案内しておりますが、2015年3月のプログラムWEB予約を開始いたしました。

会員の皆様にはすでに郵送でご案内した通り、2015年5月1日（金）より、SEA DAYSアウトドアフィットネス クラブのサービス内容変更と価格改定が変更になります。

祝日を除く平日のご利用が可能な「平日会員」の会員種別がなくなるため、フルタイム会員への移行をお考えの平日会員様に限り、3月は、土・日・祝日のご希望の2日間、お好きなプログラムに無料でご参加いただけるお試し期間となります。
スペシャルプログラムも充実しておりますので、ぜひ、週末のSEA DAYSのアクティブで楽しい雰囲気を体感してくださいね。ご希望の方は、WEB予約システムでご予約いただき、来店時に同封のはがきをご持参ください。
3月の主な変更点は、以下の通りです。
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SEA DAYSアウトドアフィットネスクラブのメンバーの皆さま、こんにちは！SEA DAYS小割です。

店頭ではすでにご案内しておりますが、2015年2月のプログラムWEB予約を開始いたしました。
2月も海のコンディションが安定せず、安全に、またスケジュール通りにプログラムを開催することが難しくなるため、OCEANプログラムは開催いたしません。その代わり、楽しいイベントをご用意しておりますよ！2月の主な変更点、おすすめのポイントは、以下の通りです。
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皆さま、こんにちは！SEA DAYS小割です。今年5月1日にオープンしたSEA DAYSは、メンバーの皆さまに支えられながら、無事に年末を迎えることになりました。心より感謝申し上げます！

店頭ではすでにご案内しておりますが、来年1月のプログラムWEB予約を開始いたしました。1月の主な変更点、おすすめのポイントは、以下の通りです。
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みなさま、こんにちは！SEA DAYS小割です。
店頭ではすでにご案内しておりますが、SEA DAYSアウトドアフィットネスクラブ、12月プログラムのWEB予約を開始いたしました。12月のプログラムの主な変更点、おすすめのポイントは、以下です。
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みなさま、こんにちは！SEA DAYS小割です。
SEA DAYSアウトドアフィットネスクラブでは、11月プログラムのWEB予約を開始いたしました。11月のプログラムの主な変更点、おすすめのポイントは、以下です。

【POINT1】スタジオプログラムの変更点
■ピラティスプログラムの増強
ハマる人、続出！人気のピラティスプログラムを増強しました。火曜日13:00からは隔週で、木曜日の夜間プログラムは毎週ピラティスに変更になりましたので、是非ご参加ください。

■日曜日10:45から隔週で入っていたリラックスヨガをヴィンヤサフローに変更しました
「休日はもっとアクティブに活動したい！」というご要望をいただきましたので、日曜日のスタジオプログラムをリラックスヨガからヴィンヤサフローに変更しました。午前の7:30からのプログラムは、引き続き、「朝ヨガスローフロー」となりますので、朝一番でリラックス系のヨガをお楽しみいただき、次にアクティブなヴィンヤサフローに参加するといった楽しみ方もできるようになりました。

【POINT2】今月のスペシャルイベントのご紹介
11月も、たくさんのイベントプログラムをご用意しています！
フルタイム会員や休日会員の方だけでなく、平日会員や一般の方も参加できるので、ぜひ、お楽しみください。

■SEA DAYSランニングクラブ
【ランクリニック】11/8（土）16（日）
大西インストラクターによるフォームチェックを受けることができます。iPadで撮影した動画を確認しながら、理想的なフォームを身につけていきましょう。また、トレーニングメニューに関する疑問・質問にもお答えします！レース直前の12月まで、毎月の開催となります。是非、継続的に参加してフォームの変化を感じてください。
フルタイム会員：無料、休日会員：無料、平日会員：800円、一般：1,500円

【ペース走】11/2（日）8（土）30（日）
各自のレース距離と目標タイムにあったペースを設定し、達成を目指していきます。レースに向けて徐々に距離とペースを上げながら、万全の体制を整えられるようサポート。コースにはSEA DAYS前の海岸道路5kmの周回コースを利用し、距離に不安のあるランナーは2.5kmからチャレンジできます。11/8（土）には大西コーチも参加です。
フルタイム会員：無料、休日会員：無料、平日会員：800円、一般：1,500円

【トレーニング】11/16（日）
大西インストラクターによる季節にあったトレーニングメニューを、みんなでこなします。１人ではなかなかできないラダートレーニングや、スピード練習等も取り入れていきます。みんなで走ることでモチベーションアップを図る、楽しい大人の部活動。ランナー同士のちょっとした情報交換も楽しみのひとつです。
※【トレーニング】はフルタイム会員、週末会員のみ参加可能です

■トレッキング&コーヒー
大日山　11/9（日）
11月よりトレッキング、本格始動です。10月に残念ながら雨で中止となった大日山に登ります。大日山は2時間から2時間30分程度のトレッキングコースです。山頂での楽しいコーヒーブレークもご用意していますので、是非ご参加ください！
フルタイム会員：無料　休日会員：無料　平日会員：800円　ビジター会員：1,500円　一般：参加不可

伊予ヶ岳 　11/22（土）
トレッキング第２弾は伊予ヶ岳に登ります。千葉県には珍しい岩峰で、県内では唯一「岳」がつく山です。往復１時間３０分の行程ながら、途中の岩歩きなど本格的な登山が楽しめます。しっかりガイドしますので、初心者の方でも大丈夫！もちろん山頂でのコーヒーブレイクをお楽しみに！
フルタイム会員：無料　休日会員：無料　平日会員：800円　ビジター会員：1,500円　一般：参加不可

◼︎秋の紅葉SUP in 亀山湖　11/23（日）
秋の紅葉を水上から見てみませんか？君津・亀山湖は紅葉の名所。美しい紅葉を水上から見ることで、また違った感動を味わいましょう！
波もなく穏やかな湖でのパドリングは、海とは違う、滑らかで心地よい感触です。ただし、この時期の湖水は海水と違い水温が低いため、ウエットブーツは必須。このプログラムへのご参加はウエットブーツをお持ちの方で、SUPプログラム経験者に限らせていただきます。
最少催行人数を第１部と第２部合わせて５名とさせていただいております。最少催行人数に満たない場合は中止とさせていただきますので、あらかじめご了承ください。
フルタイム会員：2,200円　休日会員：2,800円　平日会員：2,800円　ビジター会員：3,800円　一般：参加不可

■【Sanday Workshop】美しくしなやかなココロとカラダ　
第5回 スポーツとフード（新商品試食会付き）11/30（日）
日曜午後に開催する、SEA DAYSのワークショップ企画！最終回となる第5弾は、管理栄養士の佐治信子さんによるトークセッションです。運動をする人のための食事の基本から、より具体的に「種目別×食事」の実践編までをご紹介します。
また、偏ったダイエットの怖さなど、食のリスクについてもお話いただきます。トーク後には「SEA DAYS COFFEE」で開発中の、運動後の栄養摂取に最適のグラノーラバーの試食会を行います。
フルタイム会員：無料　休日会員：800円　平日会員：800円　ビジター会員：1,500円　一般：1,500円

ご不明な点などありましたら、SEA DAYSアウトドアフィットネスクラブ（TEL：0470-29-5380）まで、お気軽にお問い合わせください。
SEA DAYS　小割

■SEA DAYSアウトドアフィットネスクラブ　メンバー専用ページ
http://club.seadays.jp/member/
■WEBオンライン予約ページ
https://ww2.beachtown.co.jp/schedule/seadays/

■体験をご希望の方には、ウェルカムチケット！
http://club.seadays.jp/welcome_ticket/

みなさま、こんにちは！SEA DAYS小割です。
SEA DAYSアウトドアフィットネスクラブの10月プログラムのWEB予約を開始いたしました。10月のプログラムの主な変更点は、以下です。

【POINT1】スタジオプログラムの変更点
■平日の夜間プログラムに「骨盤矯正ヨガ」が加わりました
人気の「骨盤矯正ヨガ」を夜のプログラムでも受講したいというお声を沢山いただきました。毎週水曜日の「スローフローヨガ」を隔週で「骨盤矯正ヨガ」のプログラムに変更していますので、是非お試しください。

■WAY（ウォーク&ヨガ）が復活しました
ウォーキングの気持ちよい季節になりました。「WAY（ウォーク&ヨガ）」は30分のウォーキング、30分のヨガという、スタジオとアウトドアのハイブリットプログラムとなっています。アウトドアプログラム初心者の方にも気軽に参加いただけるプログラムとなっていますので、是非ご参加ください。

【POINT2】平日夕方プログラムの時間変更について
日没が早くなりましたので、平日夕方のアウトドアプログラムの時間が変更になっています。平日お昼のプログラム終了後の15:15からの開始となりますので、ヨガやピラティスとの連携もとりやすくなりました。まだまだ温暖な南房総、秋のウォーキングや海のパドリングとっても楽しいですよ。

【POINT3】今月のスペシャルイベントのご紹介
10月も、たくさんのイベントプログラムをご用意しています！フルタイム会員や休日会員の方だけでなく、平日会員や一般の方も参加できるので、ぜひ、お楽しみください。

■SEA DAYSランニングクラブ
【ランクリニック】　10/11（土）26（日）
大西インストラクターによるフォームチェックを受けることができます。iPadで撮影した動画を確認しながら、理想的なフォームを身につけていきましょう。また、トレーニングメニューに関する疑問・質問にもお答えします！レース直前の12月まで、毎月の開催となります。是非、継続的に参加してフォームの変化を感じてください。
フルタイム会員：無料/休日会員：無料/平日会員：800円/一般：1,500円

【ペース走】毎週日曜日
各自のレース距離と目標タイムにあったペースを設定し、達成を目指していきます。レースに向けて徐々に距離とペースを上げながら、万全の体制を整えられるようサポート。コースにはSEA DAYS前の海岸道路5kmの周回コースを利用し、距離に不安のあるランナーは2.5kmからチャレンジできます10/11（土）には大西コーチも参加です。
フルタイム会員：無料/休日会員：無料/平日会員：800円/一般：1,500円

【トレーニング】10/26（日）
大西インストラクターによる季節にあったトレーニングメニューをみんなでこなします。１人ではなかなかできないラダートレーニングや、スピード練習等も取り入れていきます。みんなで走ることでモチベーションアップを図る、楽しい大人の部活動。ランナー同士のちょっとした情報交換も楽しみのひとつです。

■BEACHヨガ　10/5（日）19（日）
皆さんのご要望にお応えして、10月も開催が決定！北条海岸で行う、SEA DAYSの人気プログラム「BEACHヨガ」。日曜日はちょっぴり早起きして、1日のはじまりに太陽の下で心身ともにコンディションを整えましょう。ヨガが終わったあとは、「SEA DAYS COFFEE」からコーヒーを1杯プレゼント！ 縁側でのんびりコーヒーを飲みながら、参加者同士のおしゃべりも楽しめます。
※天候によっては、スタジオに移動して行います。
【コーヒー1杯サービス／ヨガマットレンタル無料】フルタイム会員：無料/休日会員：無料/平日会員：800円/一般：1,500円

■チャレンジカヤックフィッシング　10/12（日）
木更津にあるカヤック＆釣り具専門店「FUN」さんのご協力のもと、カヤックフィッシングのイベントが実現しました！シットオンカヤックで漕ぎ出して、北条海岸でフィッシング！ポイントは無限です。釣った魚は捌いておいしくいただきましょう。ルアーではアオリイカやサバ、餌だとキスやカワハギといった魚が狙えます。もしかしたらシイラや青物とも出会えるかも。
「経験がないけど大丈夫？」「必要なものは？」などご不明な点は、まずはスタッフ小割までお問い合わせください。なお、カヤックの操船と釣りを平行しておこなうため、参加は釣りのご経験者もしくは、シットオンカヤックプログラムのご経験者のいずれかとさせていただきます。漕いで、釣って、食べての楽しさを是非ご体験ください！
フルタイム会員：2,200円/休日会員：2,700円/平日会員：2,700円

■大日山トレッキング&コーヒー　10/13（月）
いよいよ、山の時期になりました！南房総には高い山はないものの、トレッキング初心者にはもってこいの低山ハイキングコースが盛りだくさんです。11月から本格的にシリーズプログラムとして開始しますが、まずはどんなものか試していただくため、特別に全会員様無料でトライアルプログラムをご提供いたします。
今回は、三芳にある大日山の2時間から2時間30分程度のトレッキングコースを歩きます。山頂での楽しいコーヒーブレークもご用意していますので、是非ご参加ください！
フルタイム会員：無料/休日会員：無料/平日会員：無料

■オーシャンミーティング　10/25（土）
【カヤックフィッシング&BBQパーティー】
SEA DAYSのオーシャンプログラム大集合！アウトリガーカヌー、SUP、シットオンカヤックを遊びつくしちゃいます。【カヤックフィッシング&BBQパーティー】は、北条海岸でフィッシングカヤックを楽しみます。釣りの時間は7:30?10:30まで。その後、釣った魚とともに坂田海岸（変更の可能性あり）に移動し、11:30からはアウトリガーカヌー、SUPのメンバーとも合流してBBQパーティーを楽しみましょう（イベントとは別料金で冷えたビールもご用意しています！※運転される方はもちろん禁酒でお願いします）。釣りが初めての方も歓迎ですが、ご参加はシットオンカヤックプログラム経験者に限らせていただきます。みんなで美味しいお魚が食べれるように大漁祈願！

【（往路）アウトリガーカヌー&BBQパーティー】
SEA DAYSのオーシャンプログラム大集合！アウトリガーカヌー、SUP、シットオンカヤックを遊びつくしちゃいます。【（往路）アウトリガーカヌー&BBQパーティー】は、アウトリガーカヌーで北条海岸を出発し坂田海岸（変更の可能性あり）を目指します。一汗かいた後には、11:30からSUP、カヤックフィッシングのメンバーとも合流してBBQパーティーを楽しみましょう（イベントとは別料金で冷えたビールもご用意しています！※運転される方はもちろん禁酒でお願いします）。ご参加はアウトリガーカヌープログラム経験者に限らせていただきます。

【SUP&BBQパーティー】
SEA DAYSのオーシャンプログラム大集合！アウトリガーカヌー、SUP、シットオンカヤックを遊びつくしましょう！【SUP&BBQ】は、坂田海岸（変更の可能性あり）に現地集合し、透明度も高く、変化に富んだ海岸をSUPでクルージングして楽しみます。11:30からはアウトリガーカヌー、カヤックフィッシングのメンバーとも合流してBBQパーティーを楽しみましょう（イベントとは別料金で冷えたビールもご用意しています！※運転される方はもちろん禁酒でお願いします）。ご参加はSUPプログラム経験者に限らせていただきます。

【（復路）アウトリガーカヌー&BBQパーティー】
SEA DAYSのオーシャンプログラム大集合！アウトリガーカヌー、SUP、シットオンカヤックを遊びつくしちゃいます。【（復路）アウトリガーカヌー&BBQ】は11:30に坂田海岸（変更の可能性あり）に集まったSUP、カヤックフィッシングのメンバーとともにBBQパーティーを楽しんだ後、アウトリガーカヌーで坂田海岸を出発し北条海岸を目指します（残念ながらBBQでは禁酒でお願いします）。ご参加はアウトリガーカヌープログラム経験者に限らせていただきます。

フルタイム会員：2,800円/休日会員：3,500円/平日会員：3,500円

■【Sanday Workshop】美しくしなやかなココロとカラダ　
第3回 ランニング（夏季限定SEA DAYSアイスティー付き） 10/26（日）

日曜午後に開催する、SEA DAYSのワークショップ企画！第4弾は、SEA DAYSランニングクラブを率いる、インストラクターの大西勇輝さんによるトークセッションです。
ライフスタイルが豊かになるウォーキング・ランニング」をテーマに、心身への効果から、ライフスタイルのあり方まで、アウトドアフィットネスを体現する大西さんがわかりやすくご紹介します。参加すれば、いますぐウォーキング・ランニングをはじめたくなるはず。トーク後には「SEA DAYS COFFEE」からコーヒーを１杯プレゼント。
フルタイム会員の方はご参加無料！ また、週末・平日会員の方は800円、ビジター会員・ウエルカムチケットの方、一般の方も1,500円で参加できる、オープン＆お得なスペシャルイベントです。
・ウォーキング・ランニング（有酸素運動）の効果
・ウォーキング・ランニングのあるライフスタイルについて
・ウォーキング・ランニングのはじめ方
フルタイム会員：無料/休日会員：無料/平日会員：800円/一般：1,500円

ご不明な点などありましたら、SEA DAYSアウトドアフィットネスクラブ（TEL：0470-29-5380）まで、お気軽にお問い合わせください。
SEA DAYS　小割

■SEA DAYSアウトドアフィットネスクラブ　メンバー専用ページ
http://club.seadays.jp/member/
■WEBオンライン予約ページ
https://ww2.beachtown.co.jp/schedule/seadays/

■体験をご希望の方には、ウェルカムチケット！
http://club.seadays.jp/welcome_ticket/