日曜午後のワークショップ企画！最終回となる第5弾は、管理栄養士の佐治信子さんによる「食」がテーマのトークセッションです。
運動を楽しむ方のための食事の基本から、ヨガ、ウォーキング＆ランニング、パドルスポーツにフォーカスした補給ポイント、ダイエット継続のためのポイントや間食のススメなどについてお話いただきます。毎日の運動と食を組み合わせて、より健康的に、美しく、しなやかな身体を目指しましょう。
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