親子ピラティス

毎週水曜日、午前中に開催している「親子ピラティス」は、月齢2ヶ月の赤ちゃんから未就学のお子さまを対象にした、親子で楽しむプログラムです。「親子ピラティス」に関するお問い合わせを多くいただいており、「雰囲気を知りたい」という方もいらっしゃいます。

ピラティスは、体幹（インナーマッスル）を鍛えることで、身体のゆがみを改善し、無理のない正しい姿勢に導くエクササイズです。自分自身の身体に意識を向ける快感を味わうと「キツいけど気持ちいいし、自分の身体に必要だから続けたい」と感じる会員さんがたくさんいらっしゃいます。

ピラティスを通して身体への意識を高める感覚は、実際にやってみないとわかりにくいとは思うのですが、今回は雰囲気だけでも、レポートしてみたいと想います。
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