房総半島横断レース SEA DAYSエイド ボランティアのしおり

　

サンタがあったかおでんを提供するクリスマスエイド
presented by SEA DAYS

72kmのゴールをめざし62kmを走り続けてきた選手が立ち寄る最終エイドとなります。レースを楽しんでいる人もいれば、限界を迎えてとぼとぼ歩いてエイドに入ってくる選手も出てきそうです。明るいクリスマスソングソングと、サンタのコスプレで選手を元気に迎え入れ、ひとりひとりに寄り添った心のこもったもてなしで、ゴールに向かって元気に送り出しましょう！

　

■■ 房総半島横断レースについて ■■

　

■■ 事前準備 ■■

服装

• お持ちの方は、サンタクロースやトナカイなどクリスマスにちなんだ衣装でご参加ください。
• 衣装がない方は、ジャケット等を着用の上、SEA DAYSのロゴT（ランニングTではない）を重ね着していただき統一感を出したいと思います
• ロゴTをお持ちでない方は、2000円（税込）で販売させていただきます。
• 当日とても寒いことが予想されます。手袋、耳の隠れる帽子、ダウンジャケットなどの防寒着をしっかりご準備ください。
• また、雨が降る可能性もありますので雨具の準備もよろしくお願いします。

食事

• 事務局のご厚意でお弁当を提供いただけることになりました！
• 飲み物は各自でご用意ください。

トイレ

• トイレはエイドに設置される簡易トイレ（選手と兼用）をご利用ください。

　

　　

■■ 当日のスケジュール ■■

8:00	SEA DAYSに集合
8:00-8:45	車で移動
8:45-9:30	エイド設営　おでん準備　誘導ポイントへ移動
9:30-16:30	エイドおよび誘導
16:30-17:00	会場片付け ※数名のランナーがエイドに入ってくる可能性があるので対応しながら
17:00-17:45	車で移動
17:45	SEA DAYSで解散

　

　

■■ 交通手段 ■■

駐車場が少ないため、車での乗り合いにて現地に移動をお願いします。なお、小割と楠本は先に出発しますので、皆様で集合されたらそのまま出発してください。
もし、集合時間になってもいらっしゃらない方がいた場合は、小割までご連絡ください。（090-4391-9522）

SEA DAYS集合（8:00）	車をご提供いただく方	日下さん　thanks!!
	同乗いただく方	羽山さん、中台さん、鈴木さん、泉さん（急用により不参加になりました）
保田駅集合（8:22）	車をご提供いただく方	中山さん　thanks!!
	同乗いただく方	米田さん

駐車場

エイドが荒れた林道に設置されますので、手前の舗道の路肩スペースに車を駐車した方が良さそうです。現地集合場所（エイド設置場所）は駐車スペースから歩いてすぐの場所にあります。

　

■■ エイドについて ■■

クリスマスソングが流れるエイドでは、サンタの衣装で温かいおでんを提供します。そのほか、シャリ玉（小さいおにぎり）、バウムクーヘン、塩分チャージ、水、コーラ、スポーツドリンク、レモネードが提供されます。
エイドリーダーは楠本が担当しますので、不明なことなどありましたら楠本までお問い合わせください。

おでんの作り方

おでんには、うずら卵、小さめの大根、こんにゃく、厚揚げ、ごぼう天の5種類の具材が入っています。
具材をおかわりすることはできませんが、出汁のおかわりは自由です。提供されるシャリ玉を一緒に入れて雑炊のようにして食べることもできます。

仕込み

1. お鍋に出汁の素を入れ、水を足します
2. 味を確認しながら、沸騰させます
3. 各食材を入れます
4. 1時間ほど煮込んで火を止めます

継ぎ足し

1. メインの鍋のおでんがなくなってきたら仕込んでおいた、おでんを温め直します
2. 温まったら、メインの鍋におでんを移し替え継ぎ足します
3. 空いた鍋で、次のおでんを仕込みます

提供

• うずら卵、大根、こんにゃく、厚揚げ、ごぼう天の5つの具材と出汁をプラ製のお椀に入れて提供してください
• 具材をおかわりすることはできませんが、スープのみはおかわり自由です

ライトチェック

15時以降エイドを後にするランナーがライトを携帯しているかのチェックを行います。特に担当は決めていないので、手が空いている人で交代しながら実施できればと思います。

1. ランナーにライトチェックをする旨呼びかけます
2. ライトをザックから出してもらい、選手自身に点灯してもらいます
3. ライトの点灯を確認できたら通過してもらいます
4. ライトがない、もしくは点灯しない場合は、事務局スタッフに報告して対応を判断してもらいます

この先のコースってどうなってるの？

ランナーからこの先のコースってどうなってるの？と聞かれるかもしれません。コースレイアウトをおおよそ頭に入れておいてください。エイドにもコース図2枚をパウチして置いてあるので、不安な場合はそちらを見ていただくように伝えてください。

1. エイドから関門まで（誘導ポイント3,4まで）は下り基調の舗装路が3km続きます。
2. 関門を過ぎて少し登ると日本寺（にほんじ）に入り1kmほどの急登が続きます。（日本寺の中は走行禁止のため歩くことになります。）
3. 日本寺を抜けると、1kmほどの下り基調のトレイルが続き金谷の街に出ます。
4. その後は、ロードとなり1kmほどの登り返しが終われば、ゴールまで下りが続きます。

　　

　

■■ 誘導について ■■

誘導箇所は全部で4箇所です。うち、4箇所目の誘導ポイントが関門となります。（関門の判断などはSEA DAYSではなく、事務局スタッフが担当します。）道間違いがないようにランナーを誘導しながら、声援を送りましましょう！（誘導スタッフの声援はものすごくランナーの力になります。）
また、誘導については交代制で1時間45分×2回担当いだきます。なお、エイドポイントまでは斉藤さんがバイクで搬送くださいます。thanks!!
なお、誘導中はボランティア公式ビブスを必ず着用していただくようにお願いします。

　

■■ 担当 ■■

誘導を1時間45分×2回を担当いただき、それ以外の時間はエイドを担当いただくことになります。休憩やお昼休みはエイドを担当いただいている間に交代で行いたいと思います。また、どこの誘導ポイントをどのタイミングで担当いただくかは当日くじ引きで決定したいと思います。途中で帰宅される方は考慮してありますのでご安心ください。

担当	お名前
エイド係および誘導係	羽山さん、中台さん、鈴木さん、中山さん、日下さん、近藤さん、井上さん、米田さん（16:00まで）、泉さん（13:00まで）
搬送係	斉藤さん
エイドリーダー	楠本
本部連絡係	小割

緊急連絡先

緊急事態が発生した場合は小割までご連絡ください。

090-4391-9522