ヨガ、SUP、ランニングをミックスしたフィットネス。
楽しみながら、バランスよく、健康に。

「仙腸関節を動かす」「股関節に乗る」イメージを持つ

YOGA | 2023年6月1日

鎖骨周辺の力みから胸腔の動きを解放する

YOGA | 2023年4月29日

体幹のイメージを書き換える　〜カブトムシではなく2つの風船〜

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ナチュラルポジションとは？

YOGA | 2023年4月1日

柔軟性、筋力強化、脂肪燃焼をバランスよく。YOGA SUP RUN mix という新しいフィットネス。

YOGA | 2022年3月8日

SEA DAYSのピラティスの今とこれから。8年を振り返ってSAYAKA先生が伝えたいこと。

YOGA | 2022年2月15日

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What is SEA DAYS?

SEA DAYSは、ヨガ、SUP、ランニングをミックスしたメンバー制のフィットネスサービス。
楽しみながら、バランスよく健康に。海を眺めるカフェも併設しています。