マラソンに効く姿勢チェック

マラソンに効く姿勢チェックでできること

ビーチマーケットと同時開催の北条海岸 BEACH YOGA 100にて、フルマラソンに効く姿勢チェックを開催します。

• 走ると痛みが出る
• フォーム改善がうまくいかない
• 自己ベストを更新したい
• 初マラソンで完走できるか心配

と言った課題は、正しい姿勢を習得することが解決の近道です。本ワークショップでは、参加者にいくつかのポーズをとっていただくことで、理学療法士の土屋先生が個人の姿勢の悪い癖を診断します。また、簡単な手技を通じて悪い癖を手放す体験をしてもらい、体が変わることを実感していただきます。

痛みやフォーム改善がうまくいかない理由は普段の姿勢の悪い癖に隠されています。まずは、姿勢の悪い癖を把握することで改善への第一歩を踏み出しましょう。マラソンに課題を感じている方は、是非、『マラソンに効く姿勢チェック』を受講してみてください！

開催要項

参加料金	1,500円（税込）
開催日時	2022年10月30日（日） 12:15-13:00（45分間） 13:15-14:00（45分間）
定員	各6名

参加資格

• 18歳以上で、ランニングのレベルアップをしたいと考えている方。

天候による中止

• BEACHマーケットの開催基準に準じて、雨天・強風の場合は開催が中止となります。
• 中止の場合は、前日の17時までにメールにてご連絡いたします。
• また、開催と判断した場合でも前日17時以降に天候が急変した場合は、中止となる場合があります。
• 天候が急変し中止と判断した場合は、速やかにメールにてご連絡いたします。

キャンセルについて

• 当日のキャンセルは、キャンセル料として100%の料金をお支払いいただきます。
• それ以外のキャンセルは、キャンセル料をいただきません。
• また、中止の場合は料金はいただきません。

服装

• 軽い運動ができる服装。
• 姿勢を診断するので、できるだけ体のラインがわかりやすい服装でご参加ください。

持ち物

• 特になし。

着替え

• 会場には、更衣場所などはございませんので、予めお着替えの上お越しください。

お荷物

• お荷物のお預かりはできません。各自で管理をお願いします。

当日の受付

• 当日の受付は9:30から開始しています。
• 料金のお支払いと交換で、リストバンドをお渡ししますのでイベント中は必ずリストバンドの着用をお願いします。
  
• また、参加クラスの15分前までには、受付を完了するようにお願いします。

遅刻

• 原則、クラス開始後、遅刻しての参加はご遠慮いただきます。
• ただし、やむを得ない理由がある場合は、受付でその旨をご説明いただき、開始時間から5分までは参加していただくことができます。

お子様について

• 会場は海や道路に囲まれていて危険もございます。小学生・未就学のお子様の安全は保護者の方に守っていただくようお願いいたします。
• また、特に未就学のお子様についてはクラス開催中も、参加者以外の保護者の方が必ずお子様に帯同するようお願いいたします。

ペットについて

• 盲導犬を除く、ペットを帯同した参加はできません。
• ペットをお連れになる場合は、必ず参加者以外の方にお預けになってクラスにご参加ください。

感染対策

• 受付時に検温とアルコール消毒を行います。（37.5℃以上の方はご参加いただけません。）
• クラス開催中もマスクの着用をお願いいたします。