ヨガ、SUP、ランニングをミックスしたフィットネス。
楽しみながら、バランスよく、健康に。

鎖骨周辺の力みから胸腔の動きを解放する

YOGA | 2023年4月29日

体幹のイメージを書き換える　〜カブトムシではなく2つの風船〜

YOGA | 2023年4月1日

ナチュラルポジションとは？

YOGA | 2023年4月1日

2022年のSUPシーズンが開幕。SUPを始めるなら春をおすすめする理由。

SUP | 2022年4月9日

柔軟性、筋力強化、脂肪燃焼をバランスよく。YOGA SUP RUN mix という新しいフィットネス。

YOGA | 2022年3月8日

SEA DAYSのピラティスの今とこれから。8年を振り返ってSAYAKA先生が伝えたいこと。

YOGA | 2022年2月15日

最新の記事

What is SEA DAYS?

SEA DAYSは、ヨガ、SUP、ランニングをミックスしたメンバー制のフィットネスサービス。
楽しみながら、バランスよく健康に。海を眺めるカフェも併設しています。