YOGA - SEA DAYS

SEA DAYS フィットネスクラブは、スタジオでのヨガやピラティスを中心に、SUPやランニングも楽しめる海辺のまち館山ならではのフィットネスクラブ。楽しみながら、カラダもココロも美しく健康に。

スタジオクラス

日常生活の中でこわばった体や心をメンテナンスして、しなやかな体を取り戻しましょう。クラスの数は地域でも最大規模。内容によって3つのカテゴリーに分類しています。

ベーシッククラス

基本となるクラス。定期的に受講していただくことで肩こり腰痛といった体の不調が改善され、美しくしなやかな体つき、脂肪を燃焼しやすい体質を獲得することができます。日曜日を除き毎日開催。

オプショナルクラス

ベーシッククラスに比べて、よりコンセプトを際立たせたクラス。タイミングや効能に応じて、今必要と感じるクラスをチョイスして受講してください。

イージークラス

体力に自信のない方や初めての方のためのクラス。少し疲れたなと感じる日にもオススメです。平日の午前中の開催となります。

一部を除き、クラスはスタジオだけではなくZOOM配信やアーカイブ配信を行っています。スタジオに来れないときはご自宅でクラスを受講することができます。

SUPは楽しみながらできる全身の筋トレ。年齢ともに落ちてくる筋力を取り戻し基礎代謝を増やします。気になってきた二の腕やお腹もスッキリ引き締まります。

SUPのフィットネス効果や、初めての方がどのようにクラスに参加するのかはこちらのページに詳細をまとめています。

走れば余分な脂肪とはさようなら。苦手意識がある方も、楽に走るコツがわかればスマートなランナーに早替わりです。

ランニングのフィットネス効果や、初めての方がどのようにクラスに参加するのかはこちらのページに詳細をまとめています。

SAYAKA

加島ハルナ

土屋裕明

TAKAKO

MIO

YUMI

Mako

ゆき

TOMOMI

YURI

初回入会手数料：1,500円（税込1,650円）
※再入会時は6,800円（税込7,480円）となります。

ライト（月2回）	5,600円（税込6,160円）	2,800円（税込3,080円）

プランは月額回数制となっています。スタジオ、SUP、ランニングいずれのクラスにも1回分でご参加いただけます。また、回数を超えた場合は1クラスにつき2,500円（税込2,750円）でご参加いただけます。

ライトプランは遠方から通われる方など、月1回程度利用される方のためのプランとなっており、月2回を超えて利用することはできません。

フィットネス効果を高めるために週2回以上の運動がおすすめです。体力に不安がある方は、まずは週1回のスタートプランから始めていただき、週1.5回のステップアッププランや、週2回以上（最大週5回まで通えます）のライフスタイルプランへと徐々にステップアップしてみてください。