走れる服装（ウェア）、ランニングシューズ、水分補給用の飲み物、汗拭きタオルをご用意ください。クラブハウス内の更衣室・ロッカー・シャワーをご利用いただけます。夜ラン（水曜）にご参加の方は、安全のためのライト（ヘッドライトやアームバンドライト）の着用をおすすめしています。

ご安心ください！「若潮マラソン練習会」の「若葉チーム」では、正しいフォーム作りからスタートし、息が上がらないペースで少しずつ距離を伸ばしていきます。途中で歩いても全く問題ありません。ご自身のペースに合わせてインストラクターがしっかりサポートします。

若潮マラソン練習会は、大会に向けた**10月〜1月の期間限定**で開催しています。体験参加およびご入会もこの期間内に受け付けております（9月15日より詳しいスケジュール公開・予約受付を開始いたします）。オフシーズン（2月〜9月）の間は、通年開催のスタジオクラス（ヨガ・ピラティス）で足腰や体幹を整えておくのがおすすめです。

小雨程度であれば開催しますが、荒天時（大雨・強風・警報発令時など）は安全を最優先し中止とさせていただきます。中止の場合は、開始前にメールにてご連絡いたします。なお、屋外ランが中止の場合でも、併設スタジオは通常通り営業しておりますので、そちらのスタジオクラスにご参加いただくことは可能です。

はい、ほとんどの方がお一人で体験・ご入会されています！「完走を目指したい」「仲間と楽しく走り続けたい」など共通の目標を持ったメンバーばかりですので、すぐに打ち解けていただけます。

18歳以上の方を対象としています。20代〜60代以上まで、幅広い年代のメンバーがそれぞれの目標に合わせて無理なくランニングを楽しんでいます。

痛みの多くは、体幹の衰えや関節の柔軟性不足、フォームの乱れが原因です。SEA DAYSでは併設のスタジオで「ヨガ」や「ピラティス」を受講できるため、走るだけでなく「怪我をしない身体づくり（ケア）」を平行して行えるのが最大の強みです。

併設スタジオの各種クラス（ヨガ・ピラティス）や、10月〜1月開催の若潮マラソン練習会を【2,500円（税込2,750円）】でお試しいただけます。体験から1週間以内にご入会いただくと、体験料が全額キャッシュバック（実質0円）になります。