SEA DAYSでは毎月スタジオで統一したテーマを設けることにより、よりわかりやすく目的意識を持って、楽しくスタジオに通っていただければと思っております。

4月のスタジオテーマは

「首こり、肩こり改善！」

春は環境の変化が大きい季節。
この季節、自律神経系の不調や花粉症など不調を抱えやすい時期でもあります。
肩こりや首の緊張をほぐし、自律神経を整えて快適に春を過ごしましょう！

今回は「ピラティス」のクラスを担当してくださっているSAYAKAインストラクターにお話を伺いました。

SAYAKAインストラクター

『首こりや肩こりの原因は、みなさんの生活スタイルによって様々！
カラダの使い方のクセはもちろん、職種や家具の配置などが原因になることも。
その様々な原因にアプローチするべく、いろいろな方法でみなさんの首や肩が少しでも楽になるような内容をお届けします！！

暖かくなってきて、身も装いも軽くなるこの季節、気持ちよく春を迎えましょ。』

気持ちの良い春を迎えるためにも、SEA DAYSのスタジオで色々なクラスに参加して、首や肩こりを改善していきましょう！