SEA DAYSでは毎月スタジオで統一したテーマを設けることにより、よりわかりやすく目的意識を持って、楽しくスタジオに通っていただければと思っております。

8月のスタジオテーマは

「燃やせ！夏脂肪」

いよいよ夏本番！

暑さに負けず、たまった脂肪やモヤモヤを、スタジオでスッキリ燃やしましょう！

今回は毎週、木曜日18:30〜「ボディメイク＆ストレッチ」のクラスを担当してくださっているYUMIインストラクターにお話を伺いました。

YUMIインストラクター

『身体の脂肪を効率良く燃やすには筋肉量を増やし代謝をあげるのが大切です。

木曜日実施してる「ボディメイク＆ストレッチ」は筋肉量を増やして更に簡単な動作を繰り返し行い心拍数を上げて脂肪燃焼を狙っていくクラスになります

きつい事は1人では難しいですがみんなでやれば出来ます！

身体全部をフル活用してストレス発散しながら引き締まった身体を作りましょう！』

いつも明るく元気なYUMIインストラクター。毎週木曜日の「ボディメイク＆ストレッチ」のクラスは参加されたメンバーでキツいことも笑顔で楽しくトレーニングしています（笑）この夏、本気で痩せたいと思っている方はぜひ、ご参加ください！