SEA DAYSランニングクラブ、本格始動

秋はランやウォーキングをはじめるベストシーズン！SEA DAYSと一緒に、来年1月の館山若潮マラソンで完走を目指しませんか？
ランニングで運動不足を解消したい方、ゼロからマラソンに挑戦してみたい方、ひとりではランニングが続かなかった方、走る仲間を増やしたい方、専門家の指導を受けてタイムを縮めたい上級者の方など、それぞれペースで、走る喜びを実感できる本格的なランニングプログラムをご用意しています。
あなたのランニングライフをSEA DAYSがサポートします！

一般参加も可能。一緒に走ろう！
9月のSEA DAYSランニングプログラム
■SEA DAYSランニングクラブ【ランクリニック】
9月14日（日）9:00〜10:15 / 12:30〜13:30　※各回定員6名
大西インストラクターから、直接フォームチェックを受けられる特別なチャンス！iPadで撮影した動画を確認しながら、美しく理想的なフォームを身につけていきましょう。トレーニングメニューに関する疑問・質問にもお答えします。館山若潮マラソン直前の12月まで、毎月1回の開催となりますので、継続的に参加してフォームの変化を感じてください。

■SEA DAYSランニングクラブ【ペース走】
9月14日（日）16:00〜17:15　※定員20名
各自のレース距離と目標タイムにあったペース走で、自分自身の力を試しながら、目標達成を目指しましょう！レースに向けて徐々に距離とペースを上げながら、万全の体制を整えられるようサポート。コースにはSEA DAYS前の海岸道路5kmの周回コースを利用し、距離に不安のあるランナーは2.5kmからチャレンジできます。また、距離を伸ばして行きたいランナーには、月1回20kmまでのロングディスタンスにチャレンジする機会もあります（それ以外のプログラムでは最長距離10kmとなります）。

■座学「はじめてのランニング」
9月23日（火・祝）16:00〜17:00　※定員20名
SEA DAYS初の“走らないランニングプログラム”は、ゼロからランニングをはじめる初心者の方のための座学スタイル。「マラソンやジョギングに興味はあるけど、どうやってはじめたらいい？」「ウェアやシューズはどんなものを揃えたらいい？」「フォームはこれで合っている？」「練習はどんなことをすればいいの？」・・・など、様々な疑問に大西インストラクターがお答えし、走ってみたい気持ちをサポートします。走ることは、難しいことでも特別なことでもなく、どんな人でも楽しめる生涯スポーツ。この機会に、是非あなたの人生にもランニングを取り入れてみてください。きっと毎日が変わるはず！

【会場】SEA DAYS 　〒294-0045 千葉県館山市北条2307-52（セブンイレブン裏手に無料駐車場あり）
【参加費】アウトドアフィットネスクラブ フルタイム会員：無料、平日・週末会員：800円、ビジター会員／一般（非会員）1,500円
【ご予約について】アウトドアフィットネスクラブ会員は専用ウェブサイトから、一般の方は、電話または店頭でご予約ください。
【お問い合わせ】SEA DAYS　TEL：0470-29-5380　URL：http://seadays.jp

■大西勇輝　YUKI OHNISHI
2011年春に、都立学校の教員を退職。今までのライフスタイルから確信を得た「自然に触れること、カラダを動かすことの素晴らしさを多くの人に伝えることで、人や社会の元気に貢献できるはず」という想いから、現在は子どもから大人までを対象に、ランニング、ウォーキング、トライアスロン、トレーニング全般の指導や、地域や企業と連携し、「運動」や「アウトドア」をテーマにしたイベント、プロジェクト、コミュニティの企画・運営に携わる。一般社団法人アウトドアフィットネス協会公認講師
http://yu-kiohnishi.com