12月のランニングプログラムのご案内

来年1月25日に開催される「館山若潮マラソン」まで、あと少し！
SEA DAYSランニングクラブのメンバーと一緒に、完走を目指して最後の調整期間に臨みましょう！
12月は、大好評だった「ランクリニック」も最終回を迎え、大西インストラクターがガイドする約20kmの試走に挑みます。会員だけでなく、一般の方の参加もOK！大人の部活動のようにみんなでワイワイ楽しみながら、ランニングをライフスタイルに。

一般参加もOK！12月のランニングプログラム
■SEA DAYSランニングクラブ【ランクリニック最終回】
12月20日（土）8:45〜10:15※定員8名
SEA DAYSランニングクラブが目標としてきた「館山若潮マラソン」開催まで、あと1ヶ月。「指導が的確でわかりやすい」「走る時の意識が変わった」と大好評の【ランクリニック】も最終回を迎えます。
大西インストラクターが走っている姿を撮影し、動画を確認しながら、フォームの問題点や取り入れた方がいいトレーニングなどを丁寧にチェック。
本番直前の最終確認を行い、美しく理想的なフォームで「館山若潮マラソン」の完走を目指しましょう！
以前のランクリニックの模様はこちらから　→　http://seadays.jp/?p=1789

■SEA DAYSランニングクラブ【20km試走】
12月20日（土）12:30〜16:30※定員15名
SEA DAYSランニングクラブが目標としてきた「館山若潮マラソン」開催まで、あと1ヶ月。
レースの山場となる、南房パラダイス（20km関門）から休暇村（32km関門）を中心に、約20kmを実際に走ってみましょう！
大西インストラクターの解説を聞きながら、約7分程度／kmのゆっくりペースで走るので、スピードに自信がない人でも大丈夫。コースの高低差を体感し、坂道での走りのポイントもマスターできます。試走コースまでの送迎は専用バスで行い、試走中もスタッフがフルサポート！
「館山若潮マラソン」に本番に備えた、一般参加もOKのスペシャルイベントです。
昨年の試走の模様はこちらから　→http://seadays.jp/?p=512

【会場】SEA DAYS 〒294-0045 千葉県館山市北条2307-52（セブンイレブン裏手に無料駐車場あり）
【参加費】アウトドアフィットネスクラブフルタイム会員・休日会員：無料、平日会員：800円、ビジター会員／一般（非会員）1,500円
【ご予約について】アウトドアフィットネスクラブ会員は専用ウェブサイトから、一般の方は、お電話、または店頭でご予約ください。
【お問い合わせ】SEA DAYS　TEL：0470-29-5380　URL：http://seadays.jp

■大西勇輝　YUKI OHNISHI　
2011年春に、都立学校の教員を退職。今までのライフスタイルから確信を得た「自然に触れること、カラダを動かすことの素晴らしさを多くの人に伝えることで、人や社会の元気に貢献できるはず」という想いから、現在は子どもから大人までを対象に、ランニング、ウォーキング、トライアスロン、トレーニング全般の指導や、地域や企業と連携し、「運動」や「アウトドア」をテーマにしたイベント、プロジェクト、コミュニティの企画・運営に携わる。一般社団法人アウトドアフィットネス協会公認講師　
http://yu-kiohnishi.com