無料体験会、プログラム紹介【STUDIO編】

こんにちは、SEA DAYSです。
さぁ、4月です！入学、入社、異動など、新たな環境で新たな出会いを迎えている方もいらっしゃるでしょう。桜たちは勢いよく咲き誇り、あっという間に散っていきますが、新緑を纏ってぐんぐん成長する姿を見ていると、自然と前向きな気持ちになりますよね！

「春から新しいことを始めたい」という方におすすめしたいのが、SEA DAYSアウトドアフィットネスクラブが5月1日のオープンに先駆けて開催する、アウトドアフィットネス無料体験会です。
すでに多くの方にご予約いただいていますが、「もっと具体的に内容を知りたい！」という声にお応えし、今回は【STUDIO編】と題して、プログラム毎の特徴をご紹介していきます。

SEA DAYSアウトドアフィットネスクラブのプログラムは、室内で行う「STUDIO」、ビーチなど屋外のフィールドで行う「BEACH & COUNTRY」、海で行う「OCEAN」の３つに分かれています。

「STUDIO」プログラムの中心は、ヨガとピラティス。屋内といっても、この通り、内容や天候によって扉を全開にして開放感を味わえるように設計されているんです。　※写真は建築模型です

「アウトドアフィットネス」は、運動を楽しく継続することが一番の目的ですから、今回の体験会は、体力不足を心配される方も、初心者の方も安心してご参加いただけるプログラムをご用意しております。ご都合のいい日程で選ぶもよし、気になるプログラムを選ぶもよし！さぁ、あなたは、どのプログラムがお好みですか？

■4月26日（土）10:30〜11:45　
「はじめてのヨガ」【締切間近】
呼吸に合わせながらゆっくりと基本的なポーズを行い「はじめてのヨガ」。心身のこわばりを取り、リラックス感を体感できます。特に初心者の方におすすめです！

■4月26日（土）14:30〜15:45　
「ピラティス」【締切間近】
身体の深層部にあるコアマッスルを鍛える事で体のバランスが良くなり、姿勢の歪みを整え､細くしなやかに。今以上の美しいボディーライン／パフォーマンスを目指すエクササイズです。女性はもちろん、運動不足が気になる男性にもおすすめです。

■4月27日（日）14:30〜15:45
「リラックスヨガ」【定員に余裕あり】
凝り固まったカラダをほぐすアクティブなポーズから、徐々にスローダウンしながら心身と向き合うポーズに流れて行きます。日曜の午後、のんびりとした気分で心と身体の疲れをリセットしたい方に。定員に余裕ありますので、お友達をお誘いの上、ご参加ください！

■4月28日（月）10:30〜11:45
「親子ヨガ」【定員に余裕あり】
親子でゆるやかなポーズを行い、親子のスキンシップによるコミュニケーションを図りながら、子供の創造性、自発性、集中力を高めていきます。また産後の体型を戻す効果や、育児ストレスを解消しリラクゼーション効果を高めていきます（対象：幼稚園までのお子様）。定員に余裕ありますので、お友達をお誘いの上、ご参加ください！

■4月28日（月）19:30〜20:45
「ハタヨガ」【定員に余裕あり】
基本的で簡単なポーズを行い、呼吸と体と心の繋がりを深めます。肩こり等の心身のこわばりや、思考の緊張を解放していきます。始めての方、体力に自信のない方、リラックスしたい方に最適な入門クラス。日中はお忙しい方、お仕事帰りの方におすすめです！

■4月29日（火・祝）14:30〜15:45
「ピラティス」
身体の深層部にあるコアマッスルを鍛える事で体のバランスが良くなり、姿勢の歪みを整え､細くしなやかに。今以上の美しいボディーライン／パフォーマンスを目指すエクササイズです。女性はもちろん、運動不足が気になる男性にもおすすめです。

■4月30日（水）19:30〜20:45　
「リストラティブヨガ」【定員に余裕あり】
疲れたカラダとココロを穏やかに回復し再生していく深いリラックスを追求するヨガです。補助器具を使うので、初心者の方、身体が固い方も安心！ゆっくりした深い呼吸で脳の働きを鎮めて完全なリラックスへと導きます。

★★★
そして、今回のアウトドアフィットネス無料体験会の、スペシャルイベントはこちら！

■4月29日（火・祝）10:00〜11:15
「柳本和也 ハタフロー」
都内の有名ヨガスタジオでも大人気の柳本和也先生を講師にお招きするスペシャルイベント。呼吸に合わせて流れるようにポーズを行います。連続的にポーズを行うので集中力が高まるとともに、血行やエネルギーの流れが高まり、深いリラックス効果も得られます。

【PROFILE】
柳本和也／Kazuya Yanagimoto
4歳から少林寺拳法やサッカー、1994年頃サーフィンを始め、日々のライフワークとなる。
サーフトリップで何度も訪れているバリ島でヨガに出会い、
悩みであった腰の冷えや怪我の多さから解消され、ヨガの素晴らしさに目覚める。帰国後、アシュタンガヨガの権威であるケン ハラクマ氏に師事。IYCティーチャートレーニング修了。

2010年インドゴアにて、Rolf＆Marciに師事
2010年Chuck＆Mati ティーチャートレーニング修了
2009～2012年　日本最大級のヨガイベント、ヨガフェスタ横浜にて講師を務める
2008～2013年　関西最大級のヨガイベント、ヨガスマイル（春・秋）にて講師を務める
2012年　日本最大級のチャリティイベント、ヨガエイドにで講師を務める
2013年　ジャマイカで行われた、カリビアンヨガカンファレンスでは日本から唯一ヨガ指導講師として参加。ソウルで行われたコリアンヨガカンファレンスにて講師を務める

udaya yoga studio主宰。関東近県でのヨガ指導の他、日本各地で様々なイベント・ワークショップ等にも積極的に参加し活動中。
また日本各地、海外でリトリートも開催。
ブログ http://ameblo.jp/kazuyayoga

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この春、新しいことを始めたい方、アウトドアフィットネスにご興味のある方、どうぞ、こちらからご予約ください↓↓↓
http://seadays.jp/trial_sessions/
※上記に記載されている予約状況は、4/7現在のものです。すべてのプログラムのご予約は定員に達し次第、閉め切らせていただきます。
※ご参加はお1人様1プログラムに限ります（18歳以上）

次回は【BEACH & COUNTRY、OCEAN編】をお届けします！