11月のランニングプログラムのご案内

一般参加も可能。一緒に走ろう！
11月のSEA DAYSランニングプログラム

館山若潮マラソン本番まで、あと3ヶ月！SEA DAYSアウトドアフィットネスクラブのメンバー
＆スタッフから、フルマラソンの部に10名、10kmの部に6名がエントリーしています（10/24現在）。
SEA DAYSランニングクラブの仲間と一緒に、来年1月の「館山若潮マラソン」で完走を目指しませんか？運動不足を解消したい方、バランスのとれたボディラインを目指す方、マラソンに挑戦したい方、ひとりではランニングが続かなかった方、走る仲間が欲しい方、専門家の指導を受けたい上級者の方など、それぞれペースで走る喜びを実感できる、本格的なプログラムをご用意しています。
大人の部活動のようにみんなでワイワイ楽しみながら、ランニングをライフスタイルに！

■SEA DAYSランニングクラブ【ランクリニック】
11月8日（土）、16日（日）8:45〜10:15　※各回定員8名
大西インストラクターから、直接フォームチェックを受けられる特別なチャンス！走っている姿を撮影し、動画を確認しながら、フォームの問題点や取り入れた方がいいトレーニングなどを丁寧にチェック。美しく理想的なフォームを身につけていきましょう！館山若潮マラソン直前の12月まで、毎月1回の開催となりますので、継続的に参加してフォームの変化を感じてください。

■SEA DAYSランニングクラブ【ペース走】
11月8日（土）12:15〜13:45　※定員20名
各自のレース距離と目標タイムにあったペース走で、自分自身の力を試しながら、目標達成を目指しましょう！レースに向けて徐々に距離とペースを上げながら、万全の体制を整えられるようサポート。コースにはSEA DAYS前の海岸道路5kmの周回コースを利用し、距離に不安のあるランナーは2.5kmからチャレンジできます（最長距離10km）。
普段の練習の力試しの場として、またみんなで走ることで、大人の部活動のような楽しい雰囲気を味わってください！

【会場】SEA DAYS 　〒294-0045 千葉県館山市北条2307-52（セブンイレブン裏手に無料駐車場あり）
【参加費】アウトドアフィットネスクラブフルタイム会員：無料、平日・週末会員：800円、ビジター会員／一般（非会員）1,500円
【ご予約について】アウトドアフィットネスクラブ会員は専用ウェブサイトから、一般の方は、お電話または店頭でご予約ください。
【お問い合わせ】SEA DAYS　TEL：0470-29-5380　URL：http://seadays.jp

■大西勇輝　YUKI OHNISHI
2011年春に、都立学校の教員を退職。今までのライフスタイルから確信を得た「自然に触れること、カラダを動かすことの素晴らしさを多くの人に伝えることで、人や社会の元気に貢献できるはず」という想いから、現在は子どもから大人までを対象に、ランニング、ウォーキング、トライアスロン、トレーニング全般の指導や、地域や企業と連携し、「運動」や「アウトドア」をテーマにしたイベント、プロジェクト、コミュニティの企画・運営に携わる。一般社団法人アウトドアフィットネス協会公認講師
http://yu-kiohnishi.com