11月のランニングプログラムのご案内

一般参加も可能。一緒に走ろう!
11月のSEA DAYSランニングプログラム

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館山若潮マラソン本番まで、あと3ヶ月!SEA DAYSアウトドアフィットネスクラブのメンバー
&スタッフから、フルマラソンの部に10名、10kmの部に6名がエントリーしています(10/24現在)。
SEA DAYSランニングクラブの仲間と一緒に、来年1月の「館山若潮マラソン」で完走を目指しませんか? 運動不足を解消したい方、バランスのとれたボディラインを目指す方、マラソンに挑戦したい方、ひとりではランニングが続かなかった方、走る仲間が欲しい方、専門家の指導を受けたい上級者の方など、それぞれペースで走る喜びを実感できる、本格的なプログラムをご用意しています。
大人の部活動のようにみんなでワイワイ楽しみながら、ランニングをライフスタイルに!

■SEA DAYSランニングクラブ【ランクリニック】
11月8日(土)、16日(日)8:45〜10:15 ※各回定員8名
大西インストラクターから、直接フォームチェックを受けられる特別なチャンス!走っている姿を撮影し、動画を確認しながら、フォームの問題点や取り入れた方がいいトレーニングなどを丁寧にチェック。美しく理想的なフォームを身につけていきましょう!館山若潮マラソン直前の12月まで、毎月1回の開催となりますので、継続的に参加してフォームの変化を感じてください。
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■SEA DAYSランニングクラブ【ペース走】
11月8日(土)12:15〜13:45 ※定員20名
各自のレース距離と目標タイムにあったペース走で、自分自身の力を試しながら、目標達成を目指しましょう!レースに向けて徐々に距離とペースを上げながら、万全の体制を整えられるようサポート。コースにはSEA DAYS前の海岸道路5kmの周回コースを利用し、距離に不安のあるランナーは2.5kmからチャレンジできます(最長距離10km)。
普段の練習の力試しの場として、またみんなで走ることで、大人の部活動のような楽しい雰囲気を味わってください!

【会場】SEA DAYS  〒294-0045 千葉県館山市北条2307-52(セブンイレブン裏手に無料駐車場あり)
【参加費】アウトドアフィットネスクラブ フルタイム会員:無料、平日・週末会員:800円、ビジター会員/一般(非会員)1,500円
【ご予約について】アウトドアフィットネスクラブ会員は専用ウェブサイトから、一般の方は、お電話または店頭でご予約ください。
【お問い合わせ】SEA DAYS TEL:0470-29-5380 URL:http://seadays.jp

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■大西勇輝 YUKI OHNISHI
2011年春に、都立学校の教員を退職。今までのライフスタイルから確信を得た「自然に触れること、カラダを動かすことの素晴らしさを多くの人に伝えることで、人や社会の元気に貢献できるはず」という想いから、現在は子どもから大人までを対象に、ランニング、ウォーキング、トライアスロン、トレーニング全般の指導や、地域や企業と連携し、「運動」や「アウトドア」をテーマにしたイベント、プロジェクト、コミュニティの企画・運営に携わる。一般社団法人アウトドアフィットネス協会公認講師
http://yu-kiohnishi.com