【トライアル歓迎】9/27（日）、妊婦さん向け「プレグナンシーボディーワーク」開催

SEA DAYSアウトドアフィットネスクラブでは、妊娠16週以降、安定期に入った方を対象にした「プレグナンシー ボディワーク」を、次回・9月27日（日）に開催いたします。

「プレグナンシー ボディワーク」は、妊娠中の身体と心の結びつき、母体と赤ちゃんの結びつきを大切に考えた妊婦さん専門の運動。妊娠中の運動不足の解消、ストレス発散、心身のリフレッシュにも最適なプログラムで、ヨガやピラティスが初めての方、運動が苦手な方も安心してご参加いただけます。

プログラムの内容にはヨガやピラティスの要素を含み、心地よくリラックスできるだけでなく、妊娠中のマイナートラブルの予防や改善をし、妊娠期・産褥期を健康で快適に過ごせる強くてしなやかな身体を目指すことができます。

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SEA DAYSアウトドアフィットネスクラブでは、今年8月から、毎月第4日曜に「プレグナンシー ボディワーク」を新設し、「親子ピラティス」は生後2ヶ月以上から1歳までの「BABY」、1歳以上で未就学までの「KIDS」の2クラスに分けることで、より内容を充実させています。

妊娠・出産から産後にかけてのマイナートラブルをプログラムを通じてサポートする体制を整え、インストラクターや参加者同士でコミュニケーションを深めながら、ママ自身が笑顔になれる場となることを目指しています。

どのプログラムもヨガやピラティスが初めて方も安心して受講でき、トライアル利用も大歓迎です。SEA DAYA店頭やお電話（0470-29-5380）で、お気軽にお問い合わせください。

■プレグナンシー ボディワーク
■プレグナンシーボディワーク
開催日時：9月27日（日）12:00-13:00（毎月第4日曜に開催）
定員：15名
担当インストラクター：SAYAKA
料金：月額会員 無料、ビジター会員（ドリップイン）1,800円、トライアル 2,700円
レッスン参加条件：
・妊娠１６週以降、安定期に入った方
・定期診断のお医者様にご相談の上、運動許可を得られた方
・多胎児（双子以上）を妊娠されている方のレッスン受講はできません
※レッスンにお越しの際に同意書に記入していただきます

体験してみたい方は、入会不要の「ヨガ&ピラティス トライアル」（税込2,700円）をご利用下さい。
https://club.seadays.jp/trial/

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