8月3日（日）SUNDAY WORKSHOPピラティス編開催のお知らせ

日曜午後に開催する、SEA DAYSのワークショップ企画！第二弾は、全身をバランスよく動かして筋肉を鍛え、柔軟性のあるしなやかな身体を目指すピラティスにフォーカスします。

単なるエクササイズに留まらず、ココロとカラダを一体化するピラティスは、1920年代にドイツ人のジョセフ・ピラティス氏によって考案されました。ピラティスの歴史やその効果など、日頃のプログラムでは伝えきれない、ココロとカラダに効く魅力をお伝えします。ピラティスが生まれた背景や理論を知れば、もっと効果的に楽しめるようになるはず！担当はSAYAKA先生です。

プログラム後には「SEA DAYS COFFEE」から夏季限定アイスティーを１杯プレゼント。フルタイム会員の方はご参加無料！また、週末・平日会員の方は800円、ビジター会員・ウエルカムチケットの方、一般の方も1,500円で参加できる、オープン＆お得なスペシャルイベントです。
【夏季限定アイスティー１杯サービス／ヨガマットレンタル無料】

SEA DAYS OUTDOOR FITNESS CLUB　SUNDAY WORKSHOP
美しくしなやかなココロとカラダ
第2回ピラティス編【SEA DAYSアイスティー付き】
【日時】2014年8月3日（日）16:00～17:15
【会場】SEA DAYS 　〒294-0045 千葉県館山市北条2307-52（セブンイレブン裏手に無料駐車場あり）
【参加費】アウトドアフィットネスクラブフルタイム会員：無料、平日・週末会員：800円
ビジター会員／一般（非会員）1,500円　※定員20名
【ご予約について】アウトドアフィットネスクラブ会員は専用ウェブサイトから、一般の方は、電話または店頭でご予約ください。当日は15分前までにお越しいただき、ヨガウェアにお着替えください。
【お問い合わせ】SEA DAYS　TEL：0470-29-5380　URL：http://seadays.jp

■SAYAKA　幼少時より水泳を始めて高校まで選手生活を送り、大学時代にスポーツクラブのインストラクターに魅せられてインストラクターの道へ。ヨガに出会い、経験したことのない解放感と未知の可能性に魅了され、ヨガのインストラクターになる。その後、出産と育児の経験から心身のメンテナンスの必要性を感じ、ピラティスのライセンスを取得。現在は産前産後のママ・ベビー向けのヨガ教室や、高齢者向けのイスヨガ教室も行っている。また、館山の素晴らしい自然の中で暮らしたいとの思いから、2013年に館山に移住。
資格：健康運動指導士／日本フィットネスヨガ協会指導者養成コース修了／FTPマットピラティスインストラクター／バギーエクササイズインストラクター／親子ピラティスインストラクター