SEA DAYS ランニングクラブ会員募集開始！

今年も秋のランニングシーズンがやってきました！

SEA DAYSでは、10月〜3月の間、プロのランニングコーチを迎えて
ランニングプログラムに特化した、ランニング会員を募集しています。

10km完走を目指す方、フルマラソン完走を目指す方、今年こそサブ4という方

SEA DAYSで一緒に目標を達成しましょう！！

指導を担当するのは、テレビ、雑誌などメディアに登場することも多い大西勇輝コーチ！
昨年、一昨年と多くのランナーを若潮マラソン完走に、そして自己ベスト更新に導いてくださいました。

SEA DAYS ランニングクラブ　大西勇樹コーチ

SEA DAYSランニングクラブは、例えばこんな方におすすめです

はじめてマラソンに挑戦する

ひとりだとシューズの選びから悩んでしまうもの。また、どんな練習をすればいいのか不安にもなるかもしれません。優しいコーチやランニング仲間からのアドバイスがきっと役に立つはずです。

怪我になやまされている

正しいフォームで走れていないのかもしれません。フォームチェック＆アドバイスプログラムでは、ランニングフォームをビデオ録画して、それをみながら正しいフォームの指導を受けることができます。また、ランニングに特化したストレッチプログラムをご用意していますので、体のアフターケアもしっかり行っていただけます。

タイムが伸び悩んでいる

長い距離を走り切る練習、スピードを養う練習。単純にみえて奥が深いのがランニングのトレーニングです。レースから逆算してどの時期にどんなトレーニングをすればいいのか、座学&実践で学んでいただくことができます。

練習のモチベーションが。。。

ランニングはひとりでできるスポーツですが、仲間ができるともっともっと楽しいスポーツです。SEA DAYSランニングクラブでは、たくさんのラン友と楽しみながら走ることができるので高いモチベーションでランニングを続けていただくことができます。

ランニングを始める方、もっともっと走りたい方も、
SEA DAYSランニングクラブで楽しく、笑顔で一緒に走りましょう！

【コーチング内容】

フォームチェック＆アドバイス　（月3回）

フォームをビデオ撮影＆アドバイスを行います。練習の内容の相談などもできるセミパーソナルトレーニングとなります。

クラブトレーニング（月2回）

クラブメンバー合同トレーニング。10km・フルと目標とする距離別に分かれて大西コーチ監修のトレーニングメニューを実施いたします。

ランニングクリニック（月1回）

時期に応じて、トレーニング方法、レースに向けた調整方法、体幹トレーニングなどについて座学＆実技で学びます。

ランニング専用コンディショニングストレッチ（月1回）

理学療法士でSEA DAYSのインストラクター土屋先生によるランニングに特化したコンディショニングストレッチプログラムです。

若潮マラソン42.195km完走サポート

若潮マラソンの42.195kmを大西コーチが区間伴走。的確なアドバイスで目標達成をサポートします。

【特典】

■2016年10月までのご加入でオリジナルノベルティーグッズをプレゼント！
■SEA DAYSランニングクラブ、特製オリジナルチームTシャツをご購入いただけます！
■公式Facebookグループに加入して大西コーチ監修のトレーニングメニューの提示を受けたり、クラブメンバー間での交流が行えます！

【会費】

月額　3,500円（税込3,780円）　初回登録手数料　1,500円（税込）

※SEA DAYSアウトドアフィットネスクラブ月額会員さまは月額1,800円（税込　1,944円）　なお、ランニングクラブの活動期間は10月〜３月までとなっており、原則、期間中の退会、休会はできません。

詳しい活動内容などはお気軽にスタッフにお問い合わせください！

お問合わせ：SEA DAYSアウトドアフィットネスクラブ　TEL0470-29-5380

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