【2015年1月】プログラムのご案内

皆さま、こんにちは！SEA DAYS小割です。今年5月1日にオープンしたSEA DAYSは、メンバーの皆さまに支えられながら、無事に年末を迎えることになりました。心より感謝申し上げます！

店頭ではすでにご案内しておりますが、来年1月のプログラムWEB予約を開始いたしました。1月の主な変更点、おすすめのポイントは、以下の通りです。

【POINT1】冬季における変更点について
■OCEANプログラムについて
今回の最大の変更点は「冬季はOCEANプログラムを実施しない」ということです。
北条海岸は夏が終わっても比較的、水温が高いため、アウトリガーやSUPなどを楽しむ方のために、コンディションをみながら12月まではOCEANプログラムを開催してきました。
しかし、皆様ご存知の通り、冬季は海のコンディションが安定せず、安全に、またスケジュール通りにプログラムを開催することが難しくなると考えています。年間を通して海での充実したプログラムを提供できず、非常に残念ですが、1月から海のコンディションが安定する春先まで、海のプログラムを実施できない状況をご理解いただけると幸いです。

冬季もパドリングを続けたい方のために、佐藤インストラクターによる新スタジオプログラム「パドルワークアウト」を導入し、また、引き続き、会員様限定でSUP無料レンタルを実施しております。海のコンディションがよい日は、ぜひSUPレンタルをご利用いただき、冬の北条海岸をお楽しみください。

■週末のプログラム時間の変更について
海プログラムの中止に伴い、冬季は週末のスタジオプログラム開始時間を、7:30から9:00に変更させていただきます。それに伴い、スタジオプログラムの開催時間も変更しております。ご確認の上、お間違えないようにご来店ください。
また、1月より、SEA DAYS COFFEEの週末の営業時間も10:00〜18:00に変更させていただきます。

■年末年始の休業日について
SEA DAYSは2014年12月29日（月）から2015年1月5日（月）までお休みをいただき、年明け1月6日（火）より通常営業をスタートいたします。期間中は何かとご迷惑をおかけし、恐縮ではございますが、ご理解、ご承諾を賜りますようお願い申し上げます。

【POINT2】スタジオプログラムの変更点
■隔週・水曜夜は「リラックスヨガ」
これまで隔週で水曜夜に開催していた「ハタフロー オールレベル」を「リラックスヨガ」に変更いたします。
「ハタフロー」は呼吸を大事にしながら、ひとつひとつの動きをつなげて行うヨガです。「もう少し、リラックスしてできるヨガプログラムも取り入れてほしい」とのお声をいただきましたので、ひとつひとつの動きにフォーカスし、ゆったり感も味わえる「リラックスヨガ」に変更いたします。ぜひ、お試しください。

■金曜午前に「アロマリラックスヨガ」、午後に「骨盤矯正ヨガ」
毎週金曜は、川端ゆみ先生担当の「骨盤矯正ヨガ」を午前に、「アロマリラックスヨガ」を午後に実施してきましたが、皆さまのご意見を参考に、午前・午後のプログラムの入れ替えます。
午前は「アロマリラックスヨガ」で心地よい香りに包まれながら全身をほぐし、午後の「骨盤矯正ヨガ」で、骨盤や背骨の歪みの改善に焦点をあてながら、全身のバランスを整えていきましょう！

■金曜夜は「ハタヨガ オールレベル」に
隔週・金曜夜に「ルナフロー」を実施してきましたが、今月より毎週「ハタヨガ オールレベル」に変更いたします。「ハタヨガ オールレベル」は、ヨガの元祖と言われるハタヨガをすべてのレベルの方にお楽しみいただける基本のプログラムです。引き続き、よろしくお願いします。
また、「ハタヨガ オールレベル」は隔週で新インストラクターのTAKAKO先生に担当していただくことになりました！メンバーの皆さまにとって、インストラクターの先生との出会いは大きなものだと思いますし、いろいろなインストラクターからヨガを学ぶことで、様々なヨガのあり方を知ることができると思います。新しい出会いを楽しんでいただけると幸いです。

■佐藤先生の「パドルワークアウト」スタート！
上記でご紹介した通り、1月より佐藤先生担当の週末スタジオプログラム「パドルワークアウト」がスタートします！
OCEANプログラムを開催できない冬季は、SEA DAYSのスタジオで、パドルスポーツに必要な体幹＆バランス感覚を強化していきましょう。身体の中心となる体幹（コア）を鍛えるトレーニングを行うことで、海の上でも力を発揮しやすくなりますよ！
海に出ない期間もパドリング（漕ぐ）を継続したい方、オールレベル対応プログラムですので、体力に自信のない方も安心してご参加いただけます。ぜひ、ご予約ください。

■土屋先生の「パーソナル」枠が拡大
大好評の、土屋先生と1対1で行うパーソナルトレーニング。1月より、木曜・土曜の12:00〜13:00にも、ご予約いただけるようになりました！
理学療法士の資格を持つ土屋先生が、動きのくせや張りのある場所を見つけ出し、施術で体の痛みを和らげながら、その原因となっている日常的な動作をストレッチやエクササイズで矯正していきます。スポーツの際に慢性的な体の痛みを感じる方や、より高いパーフォーマンスを求めるアスリートにお薦めです。ご興味のある方、ぜひ、ご利用ください。
※パーソナルトレーニングは、会費とは別に料金がかかります。WEB予約システムから、ご希望の時間帯をご予約ください。
コンディショニング パーソナルトレーニング　60分 5,400円（税別）
※アウトドアフィットネスクラブメンバー以外の方は、60分 6,000円（税別）になります

【POINT3】今月のスペシャルイベントのご案内
1月もイベントプログラムをご用意しています！ぜひ、お楽しみください。

■トレッキング＆コーヒー【烏場山】
1/10（土）9:00-13:00
SEA DAYSのある北条海岸を飛び出して、南房総の山々を楽しもう！1月最初の「トレッキング＆コーヒー」は、千葉県南房総市と鴨川市との境界にある烏場山（からすばやま）へ。新日本百名山の一峰に選ばれており、房総では人気のあるハイキングコースです。昔、花嫁行列が通ったという言い伝えがあり「花嫁街道」としても知られています。山はマテバシイやスダジイ等の照葉樹林に覆われ、山麓には冬でも花畑が広がっています。山頂でみんなと味わうコーヒーの味は格別です！

山域／山名：房総南部／烏場山（標高267m）
歩行時間：4時間
歩行距離：8km
ガイド：黒野崇
集合時間：8:45
集合場所：道の駅和田浦WA・O！（ワオ）駐車場（299-2703 千葉県南房総市和田町仁我浦243）
フルタイム会員：無料　休日会員：無料　平日会員：800円　ビジター会員：1,500円　一般：参加不可（定員12名）

■トレッキング＆コーヒー【館山野鳥の森】
1/24（土）9:00-11:00
SEA DAYSのある北条海岸を飛び出して、南房総の山々を楽しもう！今回の「トレッキング＆コーヒー」は、館山野鳥の森です。野鳥の森は、房総半島の最南端・南房総国定公園のほぼ中央に位置する、22.4hの常緑広葉樹の自然豊かな緑濃い森です。林野庁の「日本森林浴の森１００選」にも指定されています。年間を通して野鳥に出会うことができ、展望台からは平砂浦海岸を眼下に眺め、時には富士山や天城山・伊豆大島を望むことができます。自然の中で、みんなと味わうコーヒーの味は格別！初心者にもオススメです。

山域／山名：房総南部／館山野鳥の森
歩行時間：2時間
歩行距離：2.7km
ガイド：黒野崇
集合時間：8:45
集合場所：館山野鳥の森 駐車場（294-0233 千葉県館山市大神宮553）
フルタイム会員：無料　休日会員：無料　平日会員：800円　ビジター会員：1,500円　一般：参加不可（定員12名）

■SEA DAYSランニングクラブ【トレーニング】
1月11日（日）9:00〜13:00
「館山若潮マラソン」開催まで、あと2週間！自分が目標とする完走タイムから1㎞あたりの平均ペースを割り出し、フルマラソン出場ランナーは15km、10km出場ランナーは7kmのペース走を行います。
本番2週間前にレースペース走を行うことで、身体に刺激を与え、理想のスピード感覚を呼び起こしましょう。目標タイムの設定でわからないことがあれば、大西インストラクターにご相談ください！今回がSEA DAYSランニングクラブとしての、本番前の最後の試走となります。一般参加もOKです。完走を目指して、奮ってご参加ください。
フルタイム会員：無料、休日会員：無料、平日会員：800円、ビジター会員・一般：1,500円（定員20名）

■SEA DAYSランニングクラブ【ランクリニック】
1月11日（日）16:45〜17:45
「館山若潮マラソン」開催まで、あと2週間！今回、座学スタイルで行う【ランクリニック】では、大西インストラクターが、レースまでのトレーニング調整から、前日・当日の過ごし方、レース中の水分やエネルギー補給の方法などを直前アドバイスをします。
「大会直前のトレーニングはどうしたらいい？」「前日は何を食べたらいいの？」「当日は何時に起きたらいい？」など、初出場の方はもちろん、完走に不安のある方のお悩みを解決！一般参加もOKです。「館山若潮マラソン」の完走を目指して、奮ってご参加ください。
フルタイム会員：無料、休日会員：無料、平日会員：800円、ビジター会員・一般：1,500円（定員20名）

■スペシャルイベント「ボルダリング集中講座」
1/18（日） 13:00〜14:00
1月から3月までに開催する「ボルダリング集中講座」は、初めての方〜初心者が対象のプログラムです。インストラクターから、基本ムーブやコツを教わり、ボルダリングの楽しさを体験しましょう！自分以外の参加者の登り方を見学することで、理解も深まっていきます。身体ひとつで行うシンプルな楽しさや、知的好奇心を満たすパズルのような面白さ、上達していく達成感を味わえるだけでなく、ボルダリングを通して、全身の筋力を向上させ、柔軟性やバランス感覚を身につけることもできます。

クライミングがまったく初めての方、興味はあるけれど「自分に出来るかな？」という方も、まずは楽しんで体験してみてください。ボルダリングウォールを囲んで、縁側で仲間とワイワイ楽しめるのも魅力のひとつです。開催は1/18（日）ですが、今回は特別に平日会員も無料です！ぜひ、奮ってご参加下さい。
フルタイム会員：0円　休日・平日会員：0円　ビジター会員：0円（ビジター利用料金に含まれます）　一般：参加不可（定員10名）

以上、ご不明な点などありましたら、SEA DAYSアウトドアフィットネスクラブ（TEL：0470-29-5380）まで、お気軽にお問い合わせください。
来年1月25日（日）には、館山若潮マラソンも開催されますね！参加するメンバーのサポートはもとより、「SEA DAYSでみんなを応援したい！」との嬉しいお声もいただいておりますので、SEA DAYSも館山若潮マラソンを盛り上げていきたいと思います。

そして、2015年はより一層皆さまに好評をいただけますよう、サービス向上を図り、誠心誠意努力する所存です。引き続き、変わらぬご愛顧のほど、お願い申し上げます。
SEA DAYS　小割

■SEA DAYSアウトドアフィットネスクラブ　メンバー専用ページ
http://club.seadays.jp/member/
■WEBオンライン予約ページ
https://ww2.beachtown.co.jp/schedule/seadays/
■体験をご希望の方には、ウェルカムチケット！
http://club.seadays.jp/welcome_ticket/