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アウトドアフィットネス無料体験会レポート【1】

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こんにちは、SEA DAYSです。
4月26日から30日まで開催された、アウトドアフィットネス無料体験会にご参加いただいた皆様、ありがとうございました!

早速、メンバーになってプログラムを満喫をされている方もすでにたくさんいらっしゃいますので、今日は、アウトドアフィットネス無料体験会を写真で振り返っていきましょう!

■4月26日(土)
体験会は大西勇輝さんが担当するノルディックウォーキングからスタートしました!
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ピカピカのテラスで概要説明と準備運動。いい天気です!

この日、北条海岸ではビーチクリーン活動が行われており、たくさんの人がいらっしゃいました。まずは短い距離で正しい歩き方、腕の使い方などを教わります。
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初心者の方が多かったこのプログラム、「まずは、ノルディックウォーキングの楽しさを味わいましょう!」とおしゃべりを楽しみながら歩いてみます!皆さん、いってらっしゃい〜。
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そして、スタジオでは、SAYAKA先生のヨガがスタート!
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初心者向けプログラムで、最初は緊張している方も多かったですが・・・足の指をぐっと開いたら、リラックスして笑顔がこぼれました〜!気持ちいいですよね〜。
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次は、ピラティスです!
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ピラティスの概要説明や呼吸法について説明してます。
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海の見えるスタジオ、窓を開け放つと風が気持ちいい〜!
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さらに海では、佐藤和伯さん担当のアウトリガーカヌー!
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パドルの使い方を教わって、「皆さん初心者なので、今日は楽しみましょうね!」と佐藤さん。
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5人乗りですが、今日は4人で。天気よくて最高でした!
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1日目は天候に恵まれ、多くの方にアウトドアフィットネスへ興味を持っていただき、また、SEA DAYSのコンセプトに共感していただき、スタッフ一同、本当に喜んでいます。

レポート続きます!

【お知らせ】5月1日、SEA DAYSオープン

こんにちは、SEA DAYSです。

4月26日から30日まで行われたアウトドアフィットネス無料体験会にご参加いただいた皆様、ありがとうございました。5日間、15プログラムを無事、終了することができました。たくさんの方に楽しんでいただくことができ、スタッフ一同感謝しております。体験会の写真は、後日、ブログでご紹介いたします。


さて、いよいよ、5月1日にSEA DAYSがオープンします。
オープンに際し、お知らせをまとめさせていただきます。

■営業時間に関して
SEA DAYSの営業時間は、火~金曜日 9:00〜21:00、土・日・祝祭日 7:00〜18:00となります(休館日:月曜)。5月5日(月)は休まず営業させていただき、5月7日は休館とさせていただきます。

5月1日(木)9:00 – 21:00 
5月2日(金)9:00 – 21:00 
5月3日(土)7:00 – 18:00
5月4日(日)7:00 – 18:00
5月5日(月)7:00 – 18:00
5月6日(火)7:00 – 18:00

■駐車場に関して
SEA DAYSの駐車場(25台)は北条海岸「三軒町休憩所北側」交差点にあるセブンイレブンの裏手にございます。駐車スペースは、敷地内で駐車場として整備されている箇所のみで、その他は私有地となりますのでご注意ください。

GWは大変混雑が予想されますが、駐車待ち、路上等への迷惑駐車、迷惑停車、近隣店舗の駐車場・私有地等への違法駐車は、追突など交通事故防止や緊急車両の通行確保の観点から固くお断りします。ご理解・ご協力をお願いします。

駐車場

■アウトドアフィットネスクラブ会員の皆様へ
ゴールデンウィーク中は混雑が予想されます。プログラムに参加される際は、必ずウェブ予約システムからご希望のプログラムをご予約の上、ご来館ください。
会員専用ページ http://club.seadays.jp/member/
WEBオンライン予約 https://ww2.beachtown.co.jp/schedule/seadays/

■施設利用に関して
ボルダリングジム、RUN&BIKE STATIONのサービス開始は、5月9日(金)になります。

■SEA DAYS COFFEEについて
ゴールデンウィーク中は大変混雑が予想され、店内でのご飲食やご注文をお待たせする可能性がございます。ご理解・ご了承のほどお願いいたします。なお、現在、カフェ利用のご予約等は承っておりません。

その他、SEA DAYSへのお問い合わせはこちらからお願いいたします。
http://seadays.jp/contact/

無料体験会、プログラム紹介【BEACH & COUNTRY、OCEAN編】

こんにちは、SEA DAYSです!前回は、【STUDIO編】として、スタジオで行われるヨガやピラティスのご紹介をしましたが、今回は【BEACH & COUNTRY、OCEAN編】と題して、アウトドアフィットネス無料体験会のプログラムをご紹介します。

専門インストラクターが指導するプログラムを無料で受講できるのは、今回だけ!気になるプログラムがあったら、ぜひ、お早めにご予約ください。

4月27日(日)9:00〜10:15
「BEACH YOGA」【予約に余裕あり】

天気の良い日はスタジオを抜け出し、北条海岸でヨガをしましょう。波の音と風を感じながら、朝のフレッシュな空気の中で呼吸しながらポーズを取ることで、自然のパワーをカラダの中に取込みましょう。
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昨年夏、大好評だった北条海岸のビーチヨガが、毎週日曜の朝に帰ってきます!波音を聞きながら行うヨガの心地よさは格別ですよ。ビーチヨガを体験すると、北条海岸をもっと好きになれるはず。初心者の方、新しい趣味を始めたい男性も大歓迎のプログラムです!

4月26日(土)9:00〜10:00
「ノルディックウォーキング」【予約に余裕あり】

ノルディックウォーキングは、ポールを地面に突いて後方に押し出し推進力にすることで、上半身も積極的に使われ、なんと全身の筋肉の約90%を使用するウォーキング。なおかつ、2本のポールが加わることで“四本足”で歩行することとなり、足首、膝、腰など下半身への負担は、最大40%軽減されます。体力に自信のない方にも最適なクラスです。専用ポールを無料レンタルできます。
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4月27日(日)10:30〜11:45
「館山ランニング」【締切間近】

走る前に効果的なストレッチや、体幹のエクササイズを行ない、正しいフォームで、海沿いを1km約7分ペースでゆっくり6km程度走ります。館山のきれいな海を眺めながら心地のよいランニングを楽しみましょう。
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「ノルディックウォーキング」と「館山ランニング」を担当するのは、若潮マラソン挑戦のアドバイスをしていただいた、アウトドアフィットネスインストラクターの大西勇輝さん。「最近、運動してなくて、激しい運動は苦手」という方は、ぜひ「ノルディックウォーキング」をお試しください。また、無茶な走り方で膝をいためたランナーにとっても、まさに救世主のようなスポーツ。「館山ランニング」は、ランニング好きな方、正しいフォームでランニングを始めてみたい方にオススメ!こちらは締切間近なので、ご予約はお早めに。

4月26日(土)15:15〜16:30【受付終了】
4月27日(日)15:15〜16:30【締切間近】
4月29日(火・祝)15:15〜16:30【予約に余裕あり】
「アウトリガーカヌーフィットネス」

ポリネシア発のスポーツ「アウトリガーカヌー」は、人と人をむすび、海や自然のエネルギーに身体を重ねることが魅力。このシンプルなスポーツは、年齢や体力にかかわらず、ライフスタイルの中で定期的にパドリング(漕ぐ)することで醍醐味を深められます。フィットネスプログラムは、運動強度を高めて漕ぐ75分間のプログラムです。
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SEA DAYSのアウトリガーカヌーに最初に試乗できるチャンス!風を感じながらグングン海を進む心地よさ、心をひとつにしてやりとげる達成感、話題のアウトリガーカヌーの心地よさは体験してみないとわかりません!担当してくださるインストラクターは、佐藤和伯さん。初めての人にもわかりやすくパドリングから指導します。各回5名と少人数なのも嬉しいポイントで、男性に人気あり。海でのプログラムに興味がある方、ぜひご参加ください。


「BEACH & COUNTRY」「OCEAN」のプログラムは、自然と溶け込んで楽しむアウトドアフィットネスの魅力を存分に味わえるはず。今回、体験会に参加し、4月30日までにご入会いただくと、入会金+5月分の月会費が無料になる「先行入会プレミアム特典」もございます。ぜひ、このチャンスをお見逃しなく。

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アウトドアフィットネスにご興味のある方、どうぞ、こちらからご予約ください↓↓↓
http://seadays.jp/trial_sessions/
※上記に記載されている予約状況は、4/10現在のものです。すべてのプログラムのご予約は定員に達し次第、閉め切らせていただきます。
※ご参加はお1人様1プログラムに限ります(18歳以上)

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無料体験会、プログラム紹介【STUDIO編】

こんにちは、SEA DAYSです。
さぁ、4月です!入学、入社、異動など、新たな環境で新たな出会いを迎えている方もいらっしゃるでしょう。桜たちは勢いよく咲き誇り、あっという間に散っていきますが、新緑を纏ってぐんぐん成長する姿を見ていると、自然と前向きな気持ちになりますよね!

「春から新しいことを始めたい」という方におすすめしたいのが、SEA DAYSアウトドアフィットネスクラブが5月1日のオープンに先駆けて開催する、アウトドアフィットネス無料体験会です。
すでに多くの方にご予約いただいていますが、「もっと具体的に内容を知りたい!」という声にお応えし、今回は【STUDIO編】と題して、プログラム毎の特徴をご紹介していきます。

SEA DAYSアウトドアフィットネスクラブのプログラムは、室内で行う「STUDIO」、ビーチなど屋外のフィールドで行う「BEACH & COUNTRY」、海で行う「OCEAN」の3つに分かれています。

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「STUDIO」プログラムの中心は、ヨガとピラティス。屋内といっても、この通り、内容や天候によって扉を全開にして開放感を味わえるように設計されているんです。 ※写真は建築模型です
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「アウトドアフィットネス」は、運動を楽しく継続することが一番の目的ですから、今回の体験会は、体力不足を心配される方も、初心者の方も安心してご参加いただけるプログラムをご用意しております。ご都合のいい日程で選ぶもよし、気になるプログラムを選ぶもよし!さぁ、あなたは、どのプログラムがお好みですか?

■4月26日(土)10:30〜11:45 
「はじめてのヨガ」【締切間近】

呼吸に合わせながらゆっくりと基本的なポーズを行い「はじめてのヨガ」。心身のこわばりを取り、リラックス感を体感できます。特に初心者の方におすすめです!

■4月26日(土)14:30〜15:45 
「ピラティス」【締切間近】

身体の深層部にあるコアマッスルを鍛える事で体のバランスが良くなり、姿勢の歪みを整え、細くしなやかに。今以上の美しいボディーライン/パフォーマンスを目指すエクササイズです。女性はもちろん、運動不足が気になる男性にもおすすめです。

■4月27日(日)14:30〜15:45
「リラックスヨガ」【定員に余裕あり】

凝り固まったカラダをほぐすアクティブなポーズから、徐々にスローダウンしながら心身と向き合うポーズに流れて行きます。日曜の午後、のんびりとした気分で心と身体の疲れをリセットしたい方に。定員に余裕ありますので、お友達をお誘いの上、ご参加ください!

■4月28日(月)10:30〜11:45
「親子ヨガ」【定員に余裕あり】

親子でゆるやかなポーズを行い、親子のスキンシップによるコミュニケーションを図りながら、子供の創造性、自発性、集中力を高めていきます。また産後の体型を戻す効果や、育児ストレスを解消しリラクゼーション効果を高めていきます(対象:幼稚園までのお子様)。定員に余裕ありますので、お友達をお誘いの上、ご参加ください!

■4月28日(月)19:30〜20:45
「ハタヨガ」【定員に余裕あり】

基本的で簡単なポーズを行い、呼吸と体と心の繋がりを深めます。肩こり等の心身のこわばりや、思考の緊張を解放していきます。始めての方、体力に自信のない方、リラックスしたい方に最適な入門クラス。日中はお忙しい方、お仕事帰りの方におすすめです!

■4月29日(火・祝)14:30〜15:45
「ピラティス」

身体の深層部にあるコアマッスルを鍛える事で体のバランスが良くなり、姿勢の歪みを整え、細くしなやかに。今以上の美しいボディーライン/パフォーマンスを目指すエクササイズです。女性はもちろん、運動不足が気になる男性にもおすすめです。

■4月30日(水)19:30〜20:45 
「リストラティブヨガ」【定員に余裕あり】

疲れたカラダとココロを穏やかに回復し再生していく深いリラックスを追求するヨガです。補助器具を使うので、初心者の方、身体が固い方も安心!ゆっくりした深い呼吸で脳の働きを鎮めて完全なリラックスへと導きます。

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そして、今回のアウトドアフィットネス無料体験会の、スペシャルイベントはこちら!

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■4月29日(火・祝)10:00〜11:15
「柳本和也 ハタフロー」

都内の有名ヨガスタジオでも大人気の柳本和也先生を講師にお招きするスペシャルイベント。呼吸に合わせて流れるようにポーズを行います。連続的にポーズを行うので集中力が高まるとともに、血行やエネルギーの流れが高まり、深いリラックス効果も得られます。

【PROFILE】
柳本和也/Kazuya Yanagimoto
4歳から少林寺拳法やサッカー、1994年頃サーフィンを始め、日々のライフワークとなる。
サーフトリップで何度も訪れているバリ島でヨガに出会い、
悩みであった腰の冷えや怪我の多さから解消され、ヨガの素晴らしさに目覚める。帰国後、アシュタンガヨガの権威であるケン ハラクマ氏に師事。IYCティーチャートレーニング修了。

2010年インドゴアにて、Rolf&Marciに師事
2010年Chuck&Mati ティーチャートレーニング修了
2009~2012年 日本最大級のヨガイベント、ヨガフェスタ横浜にて講師を務める
2008~2013年 関西最大級のヨガイベント、ヨガスマイル(春・秋)にて講師を務める
2012年 日本最大級のチャリティイベント、ヨガエイドにで講師を務める
2013年 ジャマイカで行われた、カリビアンヨガカンファレンスでは日本から唯一ヨガ指導講師として参加。ソウルで行われたコリアンヨガカンファレンスにて講師を務める

udaya yoga studio主宰。関東近県でのヨガ指導の他、日本各地で様々なイベント・ワークショップ等にも積極的に参加し活動中。
また日本各地、海外でリトリートも開催。
ブログ http://ameblo.jp/kazuyayoga

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この春、新しいことを始めたい方、アウトドアフィットネスにご興味のある方、どうぞ、こちらからご予約ください↓↓↓
http://seadays.jp/trial_sessions/
※上記に記載されている予約状況は、4/7現在のものです。すべてのプログラムのご予約は定員に達し次第、閉め切らせていただきます。
※ご参加はお1人様1プログラムに限ります(18歳以上)

次回は【BEACH & COUNTRY、OCEAN編】をお届けします!

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3分で分かる!? アウトドアフィットネスクラブ

こんにちは、SEA DAYSです。
前回のブログでご案内した通り、SEA DAYSはカフェ+アウトドアフィットネスクラブを核とした複合施設として、5月1日にオープンします。訪れた方が海を眺めて自由な時間を過ごしていただけるよう、スタッフ一丸となって準備を進めております。

今回は、たくさんのお問い合わせをいただいている、アウトドアフィットネスクラブについてご紹介します。アウトドアフィットネスクラブといえば、ここ。葉山大浜海岸、御用邸のそばにある「BEACH 葉山アウトドアフィットネスクラブ」さんです。
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アウトドアフィットネスクラブの概念は、「マシンを使った室内でのフィットネスが続かない」という多くの人の悩みを解決するために生まれたもの。開放感や爽快感を楽しめるアウトドアスポーツをフィットネスプログラムとして日常的に行うことで、安全で効果的な運動を、遊びながら継続していくことができることが大きなポイントです。

「BEACH 葉山アウトドアフィットネスクラブ」のオープンは、2007年9月。海辺の古民家をリノベーションしたクラブハウスがあり、葉山のカルチャーシーンをリードする存在としてメディアにも取り上げられていますので、ご存知の方も多いでしょう。
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通常のフィットネスクラブとのシステムの違いは、会員としてジム等を利用するのではなく、開催されているお好みのプログラムを予約して、専門インストラクターの指導の下、プログラムに参加できること。室内スタジオでのヨガやピラティスだけでなく、ビーチヨガやトレイルランニング、カヌーなど、地域の自然を生かしたプログラムが毎月、用意されます。

SEA DAYSが「BEACH 葉山アウトドアフィットネスクラブ」を訪れたのは、昨年末。この日は、まず朝から行われるアウトリガーカヌーのプログラムに参加しました。クラブハウスに着いたらまず受付を済ませ、ロッカーで着替えをして、いざ、海へ。

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少し肌寒かったですが、カラッと晴れて、富士山も見える!
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こちらが「BEACH 葉山アウトドアフィットネスクラブ」のアウトリガーカヌー。アウトリガーカヌーは、SEA DAYSでも海のプログラムとして開催予定です。
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この日のインストラクターは柏木先生。まずは、砂浜でパドリングのレクチャーから。
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さぁ、行ってらっしゃい!
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「冬なのに寒くないの?」と思う方もいらっしゃると思いますが、ウェットスーツを着用すればそこまで寒くないですし、何より、アウトリガーカヌーの面白さが人を海に向かわせるようです。
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みんなで気持ちを合わせて夢中で漕いでいると、いつの間にか、こんな景色にも出会えます。
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さて、アウトリガーカヌーを終えてクラブハウスに戻ってきました。今から、ピラティス!ヨガやピラティスというと「女性がやるもの」というイメージを持っている人が多いですが、プログラム参加者の半分は男性なんです。女性はもちろんですが、実は男性は一度ハマるとトコトンハマる方が多いんですよ。
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ピラティスでコアを鍛えた後は、葉山の里山を案内していただきました。素敵な森の散歩道です。
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ほら、海も見えた!
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「BEACH 葉山アウトドアフィットネスクラブ」のメンバーの方は、ご近所から自転車でいらっしゃる方や、都内などから葉山に通って1日中プログラムを楽しむ方などがいらっしゃいました。プログラムが終わったら、のんびりテラスで休憩したり、クラブメンバーの方が「プログラムには参加しないけど、海に遊びに来たからロッカー使うね〜」ということも可能なんです。
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そして、クラブハウスではランチもいただけます。この日のメインはタイ風おでん。
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たくさん身体を動かして、テラスでのんびりたくさん食べて、「いい天気だから、これからサーフィン行く?」なんて感じで、リフレッシュしながら1日たっぷり遊べます。この有意義な時間を1日だけでなく、毎週、毎日、続けられたら、きっと心も身体もヘルシーになれると感じました。
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・・・というわけで、3分でアウトドアフィットネスクラブの魅力をお伝えしましたが、ホントのよさは体験してみないと分からないかもしれません。ご興味のある方は、まずは、4月26日から30日まで、オープンに先駆けて開催されるSEA DAYSの「アウトドアフィットネス無料体験会」へご予約ください。
http://seadays.jp/trial_sessions/

入会をご希望の方は、体験会参加後、店頭で入会手続きができます。4月30日までに入会すると、「先行入会プレミアム特典」として、入会費(4,500円)と5月分の月会費が無料に!さらに、オリジナルTシャツとステッカーもプレゼントいたします。「どんなプログラムがあるのか知りたい」という方も、5月のプログラムスケジュールを以下のページからご確認いただけます。
http://club.seadays.jp/join/

料金プランやインストラクターの紹介は以下から!
SEA DAYSアウトドアフィットネス ウェブサイト

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ウェブサイトをリニューアルしました!

こんにちは、SEA DAYSです。
今日は風の強い1日でしたが、桜満開の春まであと少し!SEA DAYSスタッフも5月1日のオープンに向け、日々、準備を進めております。Facebookページでご紹介している通り、北条海岸沿いの店舗が完成に近づきつつあり、忙しくも楽しい毎日です。

これまではブログ中心のウェブサイトでしたが、本日、ウェブサイトをリニューアルいたしました。

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こちらはPCで見た時のseadays.jpのトップ画面。スマホでご覧の方は、ナビゲーションがちょっと違いますよ。

のんびりできるカフェもあり、アウトドアフィットネスクラブもあり、さらにボルダリングジムやラン&バイクステーションとしても機能する、海辺での楽しみ方を広げる場所として、多くの方に気軽にご利用いただけたらと思っています。

そしてアウトドアフィットネスクラブのウェブサイトも同時、オープン!

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↑↑こちらもPCで見た時の、seadays.jpのトップ画面。スマホでご覧の方は、ナビゲーションがちょっと違います。

すでにご予約いただいている方もいらっしゃいますが、SEA DAYSアウトドアフィットネスクラブでは、5月1日のオープンに先駆け、4月26日(土)から4月30日(水)までの5日間、アウトドアフィットネスの無料体験会を開催します!

人気ヨガインストラクターの柳本和也さんをお招きするスペシャルイベント「柳本和也 ハタフロー」をはじめ、ヨガ、ピラティス、ランニング、ノルディックウォーキング、アウトリガーカヌーなどのプログラムを無料でお楽しみいただけます。オープン前の真新しい施設をいち早くお試しいただけるチャンスです!ぜひ、お早めにご予約ください。


また、無料体験会期間中にご入会いただくと、入会金と5月分の月会費を無料とし、オリジナルグッズもプレゼントする先行入会プレミアム特典もございます。こちらはオープン期間だけのスペシャルな特典ですので、ご興味のある方は、どうぞお見逃しなく!

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海辺でおいしいコーヒーを飲む方法

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みなさん、こんにちは!SEA DAYSです。

何度もお伝えしています通り、5月1日に館山・北条海岸にSEA DAYSがオープンします。「で、SEA DAYSって一体、どんな場所なの?」とよく聞かれるんですが、一言で言えば「海との時間をもっと楽しむ場所」を作りたいんです。

北条海岸は館山を代表する海水浴場。地元の方にとっては、子どもの頃の思い出が詰まった大切な場所です。でも、大人になってからは遊びに行く機会が減り、海との距離が遠くなってはいないでしょうか?近くにあるからこそ、魅力に気づけない・・・ということもあるかもしれません。

だからこそ、ここにある海と自然の価値を、もう一度、見つめ直して、みんなの大切な場所として、未来に残していきたい。この海を訪れる人が増えれば、地元ももっと元気になる——潮風を感じて行うヨガや、景色を楽しむランニング、海のプログラムなどのアウトドアフィットネスは、海と自然に溶け込んで楽しみ、この場所を好きになるための、ひとつの方法です。

それに、海を楽しむ方法はひとつじゃない!海を眺めてのんびりできるカフェもあったらいいな。北条海岸には素敵なカフェがいくつかあります。「自分たちがカフェを作るとしたら、どんな場所にしたい?」「どういうメニューがいい?」などなど、たくさんの話し合いをしてきました・・・
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館山若潮マラソン2014、完走!

SEA DAYSです。館山若潮マラソンから1週間経ちましたが、参加ランナーの皆さんのお疲れはとれましたでしょうか?

地元で「若潮マラソン」といえば、家族か、友達か、同僚か、または友達の友達(の友達)は絶対参加しているほど、馴染みのあるイベントなんです。それに、一生懸命走るランナーの皆さんを励ましたくて、多くの市民が応援に駆けつけるのですね。

前夜に雨が降り、早起きしてみたら、怪し気などんより曇り空。「絶対、雨降るなよ〜。参加ランナーが風邪ひくし、今日は我慢してくれ〜」と空を睨みながら、北条海岸に来てみました。

よし、風は強いけど、雨は大丈夫かも!
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5月1日オープン決定、無料体験会のご予約開始します!

いつもSEA DAYSを応援していただき、ありがとうございます。
また「館山若潮マラソンでSEA DAYSをはじめて知ったよ」という方、はじめまして!
本日は、皆様に大切なお知らせがあります。

SEA DAYSの誕生日がついに決まりました。
カフェ&アウトドアフィットネスクラブ「SEA DAYS」は、
2014年5月1日に正式にオープンいたします!!!

北条海岸セブンイレブン横の建設予定地では着々と工事が進んでおり、
「いつオープンするの?」とたくさんのお問い合わせをいただいていたのですが・・・
やっとお知らせすることができてよかったです。

ジャ、ジャーン!!!
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そして、皆様にさらなる大切なお知らせが・・・
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